私は双極性障害の患者で通院しとること、服薬してること 、それらを忘れてしまい飲み忘れもあり今日は何時の予約かもあやふや


でも、毎回毎回、次回もちゃんと来いって念を押されるので行ってきたよ~!


病識欠落患者で元医療従事者の私の今


炭酸リチウム血中濃度0.70

少し下がったけど正常範囲内


体調は…

一日だけクソほど落ち込んだ

起きたら絶望が待っていて

不安感、焦燥感で胸のざわめき止まらず

涙も止まらず

しのうとビニール紐を手に取ったが至らず

その前日は周りの全てが敵に見えて仕方なかった

仕事も辞めるしかないとか思い込んで…


しかし、絶望の翌朝目覚めたらわりとケロリとしてた


今の状態を言うなら「真ん中」です!


体調を表すのに、「上」「下」「混合」「真ん中」って双極性のひとしか使わないのかも、双極あるある?なんて考えてました!


今は何にも考えず緊張もせず「普通」に「生きてる(生活してる)」

分かるかな?この表現、私も俺も!って方います?一人くらいいて欲しいけど笑


鬱になると(落ちると)ただ生きてるだけが辛くて、意識あるだけで絶望でしにたい

少し良くなってもとにかく、人目が気になり緊張して気を張っていないと生きていけない


こんなに力抜いてでれーんとして、仕事行くのにもコンビニ行くのと変わらないくらい気を張らなくていい、心臓でそうなほど緊張して出勤してたあの日々は何事?


主治医が来月も来いと言うし、薬も出しちゃうから行くし飲むけど、、、「次回(通院)どうする?」 と聞かれたらもう行きません、卒業します!とかなら…3ケ月後とかに来ます!と 答えるし、薬は特に効果を感じてるわけでも副作用も無いけど要りません!と答えます🤣


とか言いながらも頭の片隅で、こんな時ほど通院し続けることの大切さ服薬する大切さ理解はしてます、患者としても元医療従事者としての経験からも


体調が良いとは決して言いません

普通と表現してます

良いときが分からないのと、主治医や周りが見た良さそうと自覚症状は一致しないので、躁でいるときが気分良いに決まってるし🤣何なら絶好調だしね🤣


では普通とは何か?

長くなりそうなのでこれで終わり

だって答えなんてないしね

真ん中バンザイ🙌




先週、目覚めたときは絶望でしたけど…


落ちきらないし、落ちが続かない


かと言って躁(軽含む)でもない


混合?私の経験ではイライラは相当のはずだけどあまりない


ならなんや、わたし双極性でもなんでもないやんけ!


ただの気分屋や


それとも何か双極性スペクトラムかいな(合ってますか?やや適当に書いてます 🤗 ゴメンナサイ)


気分安定薬なんて効いてるのか効いてないのか全く自覚ないし、ただ血中濃度が良感じで安定してるだけやんけ


よく分かりません

寝れない寝れる

食べられない食べられる

よく笑うイライラする

たまに落ち込むすぐ回復


そしてあの~

誰か私の胸に座っておられる方いませんか?


もしくは…

私の胸が平らだからって漬物石を置いた方いませんか?


ずっと胸が重くて重くて苦しくて息がし辛い感覚だけが相変わらず残ってるんですよ


正直に言っていいぜ!

乗ってても平らだからと石を置いたとしても怒らんから言うてみ!

どちらかというと物理的にそうならどれだけ楽か…ね

どかせばイイだけですし



私はずっとうつ病だと信じて生きてきた

(詳細は割愛、上記のように思ってた)


でも体調とうつ病がどうにも合致せんので主治医に問うてみたら「(言うのは2度目ですけど)単極性うつではありません、双極性障害と診てます」と…青天の霹靂(これも2度目 笑)


でもなんか腑に落ちた

けどそれも一瞬


双極性障害…書いてあるとおりに当てはまらない

私は本当に病気なのとすら思う事も

単極性じゃないのは理解したけど双極性ってのはどうなの?


まあ、気分障害の何かであることだけは受け止めるけど(だってどうしても気分の入れ替えが激しくて…平素というかふつうじゃない)

※普通(ふつう)とは個人差あるしあまりその表現は使いたくないけど他の表現が私には見つけられず…語彙力が皆無💦


鬱状態だけなら分かりやすい自分の体調も

上がり下がり混じりけあると自分主体、客観的にみることも判断することも難しく、一緒に住むことになった親の言葉がそれを知る手段のひとつ


気を付けるべき時は躁のときだよな

自信に満ちあふれてるから正義のヒーロー気取りが出ちゃうので気を付けないと

(ただの突っかかりやね 笑、混合の時はイライラ先行の突っかかりやなので少々違うと自分では感じてる)


書いていても何を残したくて書いてるかブレすぎて訳わからない🤗

これもこういう時の特徴のひとつ🤗


こういう時の~と書いてますが説明できるほど自分を把握し切れてません!😏



昨日は躁に向かいそうな感覚がしたけど、早朝に目が覚めたとき待ち受けていたのは「絶望」でした


もう憂鬱で憂鬱で気力も無く動きたくない

全てが嫌で嫌で仕方ない

しにたい願望も(死にたい…とはこうなったときの私の常套句かもしれないけど)


生きてたくない

目の前に紐があった(くくってしまいたいと考えてしまう)


食事も美味しくない(味覚障害で味がしないとはまた別の不味さ)

楽しくない楽しくない楽しくない


明日は来るだろう間違いなく

来て欲しくなくても夜は明けるだろう

何度経験しても鬱だけは慣れないね

鬱通り越して「無」が来たら思考停止してるので天井見て寝てるだけになる

その方がまだ楽だ

そこまで落ちるには相当の辛さが待ち受けているが


鬱になると書きたくなる

訴えたくなる

更新増えたらすまぬ

ピタリと止むかも(たぶんいきてます)


では次の話題

内科受診の話

特に変わりのない内容

ウロからの返事を確認して終わり

何のために受診してるのかこちらも意味を見いだせない

前回すると言った採血も「どうしますか?やってもそんなに…(意味ない)」みたいなこと言われ、は?こいつマジ何?とイラついてしまった

信用出来ないって毎回毎回違うこと言われたら

「最近どこかで採血しました?」と言うので「精神科で」と答えてから「でも、結果なんて持ってきてません」と返した

「次の時 その結果持ってきてくださいね」と言われたけど、出してもそんなこと覚えてやしないし見たところででしょうね

(パフォーマンスで次持ってきてと言われてる気しかしなくて)


こんな口悪いこと書くつもりじゃないけど

下降してるときはこうなる

絶賛急勾配を全力疾走中


あっ、今朝ね朝んぽ🐶中に流れ星🌠を見たの

でね、良いことあるかな?って思ったけど…



公開でもいいのだけど、なんかこいつ大丈夫?と思われそうな内容で笑


まだ理性が働くからまだ大丈夫だけど、もしかして躁に向かいそうな?

イケイケゴーゴーでオラオラな攻め攻めなの今


気持ち的には鬱っぽいけど、攻めたてたい気分や、クレーマー気質の衝動性も出てきてるので、あ~要注意人物(わたし)になってる!🤣


気を付けないとって意識しとかないとな~



甲状腺FT3について調べてみたので追記


FT3のみの低下なら低T3症候群というらしいです

甲状腺自体に問題はなく、過度なダイエット、消耗性疾患、栄養不良、過労、過度な活動(労働)など、と書いてありました!


確かにね、栄養不良というか亜鉛不足とか関係あるのかな?

消耗性疾患は無いはずだけどダイエットもしてないけど、食べても食べても身にならないのは関係してるのかな?


勉強不足で調べても分からないことも多いけど、食べられないってことがこういう所で証明?されるのかあ~と実感


以上、追記です




本題

炭酸リチウム血中濃度1.01

前回採血の外注結果 

甲状腺FT3  2.23(若干低いけど許容範囲とのこと)


メンタルさんは

そんなには体調悪くないのよ実は


まああるとしたら、ため息が多くなって胸に重くてどす黒いモノがあって取れなくて辛いのって時がある


そして記憶喪失か?ってくらい特に家の中での日常生活で忘れごとが増えている


あとは、寝付きが悪い上にウトウトしかできない、毎時目が覚めてて寝た気がしない

日中に眠気は感じてない


このくらいの自覚


とっても強く思うのは、「もう受診しなくてよくない?」ってこと

定期的に受診して対面して薬をもらう…これの何に意味があるのか今の私には分からない


体調がそれほど悪くないからそう思うのか


今までに体調がそこそこ良くても、通院が必要ないと感じたことは1度も無かったので今抱いてるこのモヤモヤがモヤモヤである


あるときから主治医は受診の最後に「来月も必ず来てくださいね」と言うようになった


モヤりだした始めの頃に(その時は躁でした)「予約がなければ受診をしてないし薬も飲んでないかも」と言ったことがある、その時からである


しかし、モヤりを持っていてもきちんと通院しないといけない事は知っている、理解してる

けど、行きたくないって思いは消えない


精神疾患ではないけど、体調良いからと通院をやめてしまい再燃し助けてとやってくる患者さんを何人もみてきた

体調良いからと自己中止は危険と頭で分かっていてもよ


どうすることも出来ないので通うしかないけど


また来月の通院が気が重くて仕方ない…


4日からお仕事で特に変わりなく寒くておかしくなりそうな感覚以外は元気です


お正月も特になにもしませんでした

近所に買い物行って甥達が来てゲームやってドッジボールやって逃げて走って疲れて休んでたら「ねえね~やる気回復した?ゲーム再開!」ってエンドレス!


子供って疲れ知らずでエンドレス

世の親御さんリスペクトです

こんな毎日ムリや~😑


子達が帰宅してからもいつものグッタリ感もなく過ごせて幸先良いかも?


ただ…近所のスーパーでアイスの福袋的な物を衝動買いしてしまい後悔😂

まあ食べ物ですし日持ちしますし消費できるので長い目で見ればお得かな?


だって~色んなアイスの詰め合わせとハーゲンダッツのお楽しみ袋ですよ🍨

買ってしまうじゃないですか~😏😋

冷凍庫にお楽しみいっぱい


ぼちぼちの更新になるかもしれませんが、ぼちぼち気楽に目をとめてくだされば幸いです😌

いつも、そしてこの記事を

読んでくださってる方どうもありがとうございます

いつもちゃんとした文章をと思っているのですが、ぐちゃぐちゃになってしまうのが私です


精神科を受診して診断がついて通院して

もう15年以上もの月日が経ちました


いや待って、なにしてんの私?

こんなに通院に時間費やして…

と正直思いました


この時間、病気になってなかったら治ってたら何に使っていたのでしょうね?

仕事?趣味?

あのときあのまま結婚してた?

まあ、そんなの分からないけどね 笑


精神疾患を患ってから初めてこんなにも生きやすい心地いいと感じた1年は無かった

もちろん全ての時間、空間において感じたわけじゃないし、体調も波があったし…でも安定感においては良かったと自己評価できる


もっと欲を言うと

ちゃんとフルタイムで働いて好きなこともして外出も自家用車だけじゃなく公共交通機関も使い公共施設にも行きたい(映画とかライブとか美術館など)

だけどねえ~あまり多くを望んでもすぐさまバタンキューではまた自暴自棄になるし


出来ることをしたいことを

ちいっとずつやれてる今で今は良いのかも


年が変わったから病気が治るわけでも良くなるわけでも無いし、日々の積み重ねでまた1年

愛犬(というかワンちゃん)は今という瞬間を生きてる、過去も振り返らず未来をみるわけでもなく今だけを!って事を知ってからお手本にしてます!🤣


今を生きるから今の私が愛おしい大事にしようと思うのだけどその時々の体調で左右されてしまいがち(イライラしてもそれが病的でも心の片隅にそれを置いておきたいと)


ではまた

長くなるのが私ですね


新たな年も皆さんがみなさんの道を歩けますように…😌




前回からスタートした薬

排尿回数にはともかく我慢して我慢しちゃっても漏れること1回のみ

漏れるといってもちょびもれですけどね

まあ嫌な思いせずに過ごせていたところ

やって来ました副作用

便秘というか下腹部の張りと痛み

この張りと痛み便秘常習者の私でも経験したことない(20代で14日排便なくても無かった)←これはこれで大問題よね😂


で、医師の仰せの通り2日に1回の服用にしてみた

排尿トラブルが起きるわけでもなくとりわけ副作用が治まるわけでもないけどまあ大丈夫な範囲


と言うことでこの薬を2日おきに飲むのが私には合っているのでしょうって事で、合う薬と症状の緩和を持って専門医(ウロ)卒業となりまして紹介元の消化器内科へと戻ります


今日の残尿測定の結果不明だけどふにょふにょ聞こえたところによるとほぼゼロとのこと


はあ~薬いらないって事にはならず

だって28日で1400円(2日に1回の服用だから月にすると半分、それでもカツカツに生きてる私には辛い出費)


尿漏れごときで

頻尿ごときで

生理が多い痛いごときで受診するからよ!

って批判する奴はのちに私のくだらないって思うことで苦しめばいいので放っておきます笑


やはり何事もそこそこ健康第一

健康過信はダメだけど

適度に検診して(健診して)毎日の生きやすさ居心地を確保しないとね


以上、ウロ編でした😁


書いては下書きしてる記事が日々増えていく


タイトル考えるの疲れる


だって先に決めても後に決めても内容と合致しないので …皆さんよく考えているなと毎度思う


私が書きたいことアレコレ浮かんできてしまいまとまりなくなる

これも言いたいと書いてると、違うこと浮かんできて書いてしまう 笑


私あるあるだけど読んでる方はごちゃごちゃに感じるでしょう


あんまり躁鬱混合とか考えずに生きていたいけど嫌でもどれかなって感じたり見つめないといけないときある


またふと思う

今の私はどれ?

本当の私は今ここにいる?ってね


たまに分からない、私とはなんだどれだ

って言うかもうずっと分からない私の基線


クリスマスも年の瀬も新年も誕生日も私には関係なくいつもの1日

特別な日を作ると特別に過ごさなければいけないプレッシャーがある


ま、こんな事を堂々巡りしてるところであまり良くないのでしょうか?これが私でしょうか?


つまらないことを書いたもんだ!笑