今週は平日にお休みがとれそうにないので 夕方に整体に行って来ました。
指圧で ゴリゴリして貰うと 冷や汗が出るくらい 体中痛かったです
相当疲れているのですが、でも、考えてみたら、こんな過密スケジュールでも
この程度の疲れだけで 過ごせていることが また 私にとっては奇跡的なことなわけです。
以前なら とてもこなせなかったでしょうし、無理やり過ごしたとしても 病的な痛みが襲ってきていたはずです。
そう考えると 頑丈になった自分の体にも、がんばっている自分にも 感謝が湧いてきます。
さて、こうして感謝の気持ちが育ってきてくれている実感とともに
おとといから始めた「未来日記」
これ、相当 凄いです！
過去の記事
「感謝ノート 一か月の成果発表！」
「欲しいモノを手にしている自分」「なりたい自分の姿」を書くわけなので
すんごい 幸福感で満ち溢れます。
例えば、昨日書いた未来日記は
ココロから自分を愛し、素敵な人たちに囲まれて生きている 約半年後の自分を書きました。
（具体的な日付も入れます）
夜に書いているので、かなり気持ちが高揚していて 朝に読み返すと、相当暑苦しい文章になっていますが
書いた直後は、胸にジンジン響いて ありがたくて涙が出そうになりました。
その気持ちのまま、アファメーションをして眠ると、朝 起きた時も 気持ちがいいまんまなんです
なので、前向きな気持ちで １日をスタートさせることができます
日中は、色々な感情を味わいますが、夜になると また この良い感情に戻ってリセット。
こんな 感情の循環、なかなか良いです
というわけで、今日も仕事は相当忙しいですが、スルッと軽くこなしている自分をイメージしつつ
がんばりたいと思います。
皆さまも よい１日を
