岩盤浴でしっとりすべすべ デトックス。 | *-* もっと私になる *-*

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おはようございます。

今日も起きられました。
ちょっと時間過ぎたけど(笑)

二日目にして あいにくの雨です。
どーしょっかなぁと思いましたが、そんなに強い雨でもなかったので
傘をさして 朝の空気を吸ってきました。


やっぱり気持ちいいぃ~好


ゆったりと 優しい音楽を聴きながら ブログを書いています。

はぁ・・・贅沢はーと


昨日は 午後から久々に 岩盤浴に行って来ました。
気温は上がってきているのに、どうも冷えが気になっていまして。

岩盤浴は、新陳代謝アップでダイエット効果、デトックス、アンチエイジングなど、沢山の効果・効能があります。

数年前に 断食合宿に参加した時に 岩盤浴を初体験して以来、定期的に通うようになりました。
近所のスーパー銭湯にある岩盤浴ですけどね。

こちらの岩盤浴は、室温、岩盤の温度も低めで 長時間寝っころがっていられます。

こちらを見つけるまで、あちこち行ってみたのですが 結構 温度の高いところが多いです。
10分もいられないほど 高温のところもありました。

焼き魚になった気分なんでやねん!


岩盤浴は 身体の芯を温めますので、ゆっくり…できれば1時間くらいは寝ているのがいいようです。

岩盤浴入浴中に出てくる皮脂は 自分の天然皮脂ですので、 洗い流す必要はなく
タオルで軽くふき取るだけでOK。サラサラです。
そして しっとりすべすべのお肌になりますキラ


特に東洋医学では、冷えは万病の元。と言われていますので、寒暖の激しいこの季節こそ、冷えないように工夫しながら過ごしたいと思います。

今日は、めったに書かない美容ネタでした。
(予定では 全然違う内容だったのは 秘密です・・・ぷぷ

本日 仕事終わりで 会社の懇親会。
途中で 寝ないか心配です。ってか、仕事できるかなぁ・・・・(笑)

では、今日も良い1日をわーい