◎イカとブロッコリーのイカワタからしマヨネーズ◎

ピリッとしててコクがあるイカマヨ～　


◇材料◇
◆イカ　　　　１パイ
◆ブロッコリー　　　半房
◆小麦粉　　　適宜
◆塩　　　　　　適宜

○マヨソース○
◆マヨネーズ　　　大３
◆からし　　　　　　小１
◆イカワタ


◇作り方◇
①イカをおろす　輪切りにする
②ブロッコリーを適当な大きさに切ってレンジで２分ほど温める
③イカワタをレンジで１分ほど温める
④マヨソースを合わせる
⑤ビニール袋にイカ、塩、小麦粉をいれてまぶす
⑥フライパンでイカを炒める
⑦ボールで炒めたイカ、ブロッコリー、マヨソースを合わせて出来上
がり♪