湿布の使い方まちがっていませんか？【成田市公津の杜効く指圧NO.1！】【肩こり腰痛五十肩げんた】

湿布の使い方間違っていませんか？

【成田市公津の杜効く指圧NO.１！】

【肩こり腰痛五十肩　げんた治療院】

げんた先生です！

今日は出勤前に地域のごみゼロ運動に参加してきました！
意外とゴミ落ちてるもんですね！
ちょっと許せないのが田んぼにゴミや空き缶が捨ててあったこと！
自分が食べるとわかっている田んぼだったら捨てないだろうな
と思いつつ農家の方が手塩にかけて育てているお米ですから
心無いことはやめてほしいですね！
缶なんかがあるとトラクターや稲刈り機が壊れてしまうらしいですしね！

さて今日は湿布のお話！
皆さん湿布ってどういうときに使いますか？
打ち身や捻挫、肩こりや腰痛・・・

湿布は本来、消炎・鎮痛を目的に使用されるものなんですが
炎症を抑えたり、痛みを沈めたりするために
血管を収縮させて血流を抑えるんです！
ということは打撲や捻挫によって炎症がひどくて痛みがある状態のときには
湿布を使用して抑えることが有効ですが、
肩こりや慢性的な腰痛などの場合は
逆効果になってしまいます！

な～んでか？
肩こりや慢性腰痛の場合お風呂に入って症状が楽になることありませんか？
それは温まったことで血管が拡張し血流が改善して筋肉がほぐれたからです！
ということは湿布を貼っているときと真逆のことが起きていることになります！

なので肩こりや慢性的な腰痛の場合
またはお風呂に入って楽になるような症状のときは
湿布は貼らない方がいいということです！

げんた先生の湿布講座でした！

自律神経失調症原因と対処法！知っておくことが大事ですよ！【成田市公津の杜本当に効く指圧】【40】

自律神経失調症原因と対処法！知っておくことが大事ですよ！

【成田市公津の杜　本当に効く指圧】

【４０代からの身体のメンテナンスに　げんた治療院】

げんた先生です！

昨日に引き続き自律神経のお話！
昨日は自律神経の機能について書きましたが
今日はそのバランスが乱れるとどうなってしまうのか？

代表的な症状としては
動悸、息切れ、めまい、耳鳴り、急に発汗
または汗をかかない、胃腸の不調、下痢、便秘
肩こりや手足のしびれ、精神的に不安になるなど
人それぞれ症状が違いますが
自律神経が関わっているところに症状が現れるんです！

ではなんで乱れるのか？
過度のストレス、寝不足や不規則な生活などによって
自律神経は乱れてしまいます！

本来人間は朝日が昇れば起きて活動して
日が沈めば寝るという様に
作られています！

しかし現代社会ではかなり難しいことです！
夜遅くまで仕事をしている方
昼夜逆転の生活をしている方
仕方のないことですがこういうことで
自律神経が乱れてしまいます！

上記の症状は
疲れたなというときや
体調悪いなというときには
誰にでも起こる症状だと思います！
それを自律神経失調症という病名を付けられることで
自分は病気なんだと余計に不安になり
症状を悪化させてしまいます！

そうならないためにも症状が軽いうちに
最近忙しかったからちょっと休もうとか
寝不足だったから今日は早めに寝ようとか
マッサージでも受けてリフレッシュしようと
少し身体をいたわってあげることが
悪化させないまたは発症させない方法だと思います！

症状が顕著に出てしまった後でも
指圧マッサージによって
自律神経の調整を行うことは可能ですので
お悩みの方はご相談ください！

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【成田市公津の杜　４０代指圧マッサージ治療院】

【肩こり腰痛　げんた治療院】

サラリーマン川柳今回もぷぷぷと笑わせていただきました！
そこでげんた先生も一句詠ませていただきたいと思います！

『仕事から
　　　帰れば妻を
　　　　　マッサージ』

『チューハイを
　　　　買って帰れば
　　　　　　妻笑顔』

『指圧師も
　　　本音を言えば
　　　　　癒されたい』

『子供らの
　　　　笑顔が僕の
　　　　　エネルギー』

お後がよろしいようでm(_ _ )m

今日も一日頑張りましょう(^O^)/

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