梅雨入りしましたね！気圧の変化と体調の関係とは【成田市公津の杜NO１指圧治療院】【40代からの】

梅雨入りしましたね！気圧の変化と体調の関係とは



【成田市公津の杜NO1指圧治療院】

【４０代からの健康管理に　げんた治療院】




げんた先生です！



今年は早くも梅雨入りしてしまいましたね！
じめじめして不快になるのももちろんですが
雨が降ると関節が痛くなるとか
古傷が痛むという方もいらっしゃると思いますが
それってなんででしょう？


それには気圧が関係しています！
雨が降るときは低気圧に覆われますが
気圧がさがると酸素濃度も下がり
血流が悪くなるんです！


それから気圧がさがると血管が拡張して自律神経の副交感神経が優位になり
身体がだるく感じたり重たく感じたりするそうです！


自律神経のところで副交感神経のほうがリラックスにはいいと言ってきましたが
なんでもすぎるのはよくないので副交感が強すぎても体調にはよくないのです！


まぁ気分的にも晴れているときの方がやる気が出たり気分がスカッとしますし
雨や曇りの日は気分も落ちますもんね！



ということなのでもともとむち打ち症や関節痛がある方
また慢性的に肩や腰にコリのある方は
低気圧が近づいてくるとよりその部分の血流が悪くなるので
痛みを感じやすくなるということですね！



なのでそのような持病をお持ちの方は普段から気を付けて
コリをためないようにすることが大事ですね！



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成田市並木町41-92アルキオネビル201
【成田日赤病院徒歩5分デニーズ前】

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今日はサッカー日本代表×ブルガリア代表戦ですね！
今回もザックJAPANに招集されなかったげんた先生です！


最近よく見かけるんですが
公園に子供たちが集まっていて何してるのかな～
と思ったらDSやってるんです(^_^;)
外にまで来てゲームやらんでもと思っちゃう自分はおじさんでしょうか（笑）


ぼくが子どものときはゲームがなかったとは言いませんが
やっぱりサッカーしたり野球したり缶けりやったり秘密基地作ったり
外で遊ぶのにネタ切れになることもなかったし
ましてや公園でゲームなんてしなかったですね～


そう考えると今の子供たちは運動不足なんでしょうか？
なんて昔はこうだったとか言っちゃう自分はやっぱりおじさんでしょうか（笑）




ということで今日はかっけこが早くなるコツ教えちゃいます！
走るときに重要な筋肉は主に腸腰筋と大臀筋です！
腸腰筋は腿を前に上げるときに
大臀筋は腿を後ろに上げるときに使う筋肉なんですが
ココの筋肉がしっかりしていて素早く動かすことができれば
足が速くなるということです！



ここを鍛える方法の一つとしては
片足でなるべく大きく前に一歩！
着地したもう片方の足でぐ～っと沈んでまた大きく一歩！
これを交互にゆっくりでいいのでやっていくと
足が速くなるための筋肉を鍛えることができるので
運動会で残念な結果になってもっと速くなりたいと思っているお子さんがいる方
大人になってももっと速く走りたいと思っている方
参考にしてみてください！



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【成田日赤病院徒歩5分デニーズ前】

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ワチャー！お茶ー！ほうじ茶ー！

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今日は朝から雨が降ったりやんだりで
関東も梅雨入り間近ですかね！


朝イオンによってお茶を買ってきました！
今回はほうじ茶にしてみました！





ところでほうじ茶ってなんでほうじ茶っていうか知ってます？

法事の時に飲むからじゃないですよ！
ぼくはそう思ってましたけど（笑）
実はお茶を焙煎してあるからなんですって！
焙煎の焙は焙じる（ほうじる）だから焙じ茶！

へぇ～！


全然治療とは関係ない話ですけどね(^_^;)



あとこの間ちょっとお話した趣味の日曜大工！
チャリンコ小屋こんな感じになってきました！






あとは屋根と壁を作れば完成です！
作ってる時はそりゃ楽しくてしょうがないんですが
だんだん完成が近づいてくるともうおしまいになっちゃうのかぁ
とちょっと寂しくもなるんです(＞_＜)


そんなこと知ったこっちゃないですよね（笑）




それでは皆さん今週もよろしくお願いします！

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成田市並木町41-92アルキオネビル201
Tel0476-36-5363
げんた治療院ホームページ http://narita-shiatsu.info/
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