ホテルで筋トレ

朝、日本時間の６時半に起きて、

　火木土　は筋トレ
　月水金　はジョギング

という計画を実行している。

昨日は友達と遅くまで遊んでいて今朝のジョギングはできなかったが
それまでは続けていた。

っつうか３日やって、４日めにやらなかったから
典型的な三日坊主だな。

でも今日の夜に走って、明日の朝は計画通り筋トレすれば
まずは計画通り。

計画通りにやっている、と言う事自体が、自身に結びつくので
とにかく頑張ってやっていこうと思う。

日本の６時半って、中国では５時半。
なのに朝、私がいちばんじゃないんですよ。
フィットネスルームに行くと既に何人かがトレーニングしてる。
白人、恐るべし、って感じです。