7月20日(火)６３.６ｋｇ

三連休 たくさん食べましたf(^ー^;


しかし太らないです。


不思議…



涼子さんは、 月のアレ が近いので、食欲が超旺盛。


そのため、ひきずられて食べたしまいました。


太りたくない！って緊張しながら食べてるから, 太らないのかな(笑)



今週 三日間、 またダイエット生活なので、


それで どれくらい６３ｋｇに近づけるかが、 結婚式当日にかかわってきます。


最後の一週間は、体調管理のため、栄養を優先に生活するつもりです☆



あと少し

9月17日（土）６３．４ｋｇ （前日比ー８００ｇ）

朝　蒟蒻畑（４０）

昼　ミネストローネ（３００）　サラダ（２５０）　チーズベーグル半分（２５０）　７５０

夜　サムギョプサル（４５０）　ひじきの煮物（１５０）　味噌汁（８０）　等質カット缶ビール２本（３００）

　　　ウーロンハイ（１５０）

１８８０キロカロリーも食べた・・・・・・・・・・・・

なのに、６４キロを割りました・・・・・・・なぜ！？

人体の不思議・・・・・・・・・

とうとう、マイナス７．６ｋｇ　を達成です。

そして、　目標体重である、６４ｋｇを達成しています！！！！

とうとう、やりました。

ダイエットをはじめて、　３週間と４日　！！

マイナス、　７．６　ｋｇ　です。

とうとう、やりました。

やれば、出来るんですね　♪

かなり、シンドイ　生活でしたが、慣れたら結構　

いける感じでした。

とりあえず、あと１週間　時間があるので

続けていきますが、どこまでイケルのだろう、

実際、過去最高にやせています今。。。。

禁うまい棒

ルークにとってタバコより、最近止められないもの……………



その名はうまい棒。



タバコは止められたのにな～f(^ー^;




まず後輩が買ってくるのを停止させます



あれ一本 ５０キロカロリーくらいあるんですよ




しかも 「うまい」(笑)



チョコ並みに危険なシロモノです。



しかしあと二週間か…



最後の一週間は、免疫力を高めるために,食べるので



実質 あと一週間 がダイエット期間です。