Blog influence


プラグインのBlogScouterと似ているのですが。イマイチ数式が分からないと思ったら。こちらが元祖。


自BlogのURLを入力するだけのシンプルなアクションで、

テクノラティ、Yahoo!、Bloglinesの被リンク数、Googleのページランクなどを計測し、

自動的に「Blog influence number」を算出してくれます。


ブログのもつ波及力・影響力という意味では、確かに被リンク数、ページランクなどに基き

割り返しをするのは有効でしょうけれど。ページビューって言うのは影響力考慮されないのかな。


お、ちゃんと計算式も紹介されています。

[(blog+posts+web links) + (bloglines subs * 2)] * 1+(Pagerank/10)


ちなみに。当BlogのInfluence numberは下記の通り。お試しあれ♪

Blogs linking: 16
Post linking: 37
Webs linking 1700
Bloglines subscribers: error(blogid:bloglines id number)
Google PageRank: 2
Blog influence number:2103.6 [Compare]



My influence
[2103.6]

忘れてました。スープダイエット記録。

1日目:44kgスタート (そう、また太った・・・!)

ジーンズ23inは穿けず。24inもぱつぱつ。お腹に薄いお肉目視。脇腹はくびれなし。

20071107222615.jpg
朝1杯
昼間1杯。
夜2杯 摂取。

レビュー読むほど不味くなく。

特に味を足さずに塩こしょうのみで充分なお味。
野菜の旨みがぎゅっと濃縮された美味しさ。

昼はがっつりとItalian(昨日の日記参照)を食す。
禁忌事項あまりに盛りだくさん・・・。


禁止 アルコール(ワイン5杯)
禁止
禁止
禁止 パン
禁止 小麦粉(パスタ)
禁止 おまけにモンブランと深夜のお煎餅

夕食は、サザエお刺し身2個分+蕪と白菜のお味噌汁

以上が、本日食したもの

効果:
シチュー並の野菜ごろごろにしたためか、意外とお腹にたまる。お腹すかない。
元来お腹ゆるめの私。既に初日から、お通じが3回。

おそらく日を重ねると、下すに違いない懸念。。。。

2日目は昼夜外食。どうなることやら。。。

今年秋冬に買ったもののうち、お気に入り。

ニコールリッチー的Missoniのニットポンチョ。


焼き芋的、秋らしい色合いと、スカラップヘムに一目惚れ。

デニムスカート+レギンス or タイツと合わせたり

スキニーデニム + ブーツ と合わせたり

黒のニットワンピースに合わせたり。


ワンピースやタイトスカート、フェミニンなスタイルも

珍しく今季は、ちょっと嵌っているのであるが。

やはり、カジュアルの好きな私らしい一枚。


でも。ちょっと想定外の悩みが。

モヘヤが入っているため

くしゃみが出るし、濃色系の服は、毛が生えてしまう。けむくじゃら。



先日、これを着てボスと会った際のコメント。


「うーんファンキーだなあ。いつも個性的だけど。 それが着こなせる日本の会社員はお前しかいない」


誉められているのか、けなされているのか。どちらだろう??


実はこれ。ベアトップのワンピースにも。ロングスカートにもなる優れもの。

ワンピースにすると、また雰囲気が違うのだろうな。


ボリュウム的に、スカートはちょっと私の体型では負けてしまうので、ベアワンピ。次は試してみよう。

本当はからし色のリブタイツを履きたいのですが、かなりお子様になりそうで躊躇中。


今日は、久々に素敵なお友達とランチ。心の綺麗な人に会えるのが楽しみ。

成富に行き、夜は友人の先輩と、お寿司デート。


ミッソーニはちょっと個性的過ぎるので、本日は見送りにしましょ・・・・。

ブログネタ:この冬買った服見せて☆

クチコミ番付参加中

せっかく早く帰ってきたのに。バレーは負けてしまった・・・。自己紹介工場

ストレートだったので、早々と終わってしまい。

こんなことなら。美々と映画観に行けばよかった・・・。


つまらないので、ネットに向かう。ブログネタ:自己紹介工場


気になったのでやってみた。


本名でチェックすると

「ワイドテレビでノーマルモードにしている」


glu*だと「雑巾の絞り方を知らない」らしい。


自己紹介だけでは、芸が無く1行で終わってしまうので、併設の能力分析。

本名、glu、ニックネームと3パターンやってみると。

・・・・・・・・・こんなん、出ました。


それぞれと自己紹介と複合分析してみると、

どんなこたえが見えるか。



青はglu*。→

雑巾の絞り方を知らない=世間知らず??現代っ子??

それは、戦略的に「そんな深層の令嬢」を装っているけれど年齢的にそのキャラは厳しいと言うことか?!

黄色は、いつもの呼称。「ギャルだけど仕事できる」そうです→

これ整合性ありますね。ツンデレなので表面と本質に乖離がある。でも。でもでも。太り気味+前途多難?


↑ピンクの能力=本名=「ワイドテレビをノーマルで観る」

即ち注意力散漫、能力を活かせずKYってこと?今年は、そんなKYでも人気を博すということでしょうか。


そして。お恥ずかしながら、未知なるキーワードが出ました。



「沈魚落雁」


???


魚を沈め鳥を落とす?能力を奪うの??はて、何だろう何だろうと気になり、早速辞書にて調べてみる。


沈魚落雁(ちんぎょらくがん)

意 味: 魚や鳥も恥じてかくれるほどの美貌を持った、容姿の美しい女性を形容する語。
用 例: あの美しさは沈魚落雁というほかない。



ふむふむ。なんだか、素敵な言葉でした。横文字や現代語で表すると、なんだか薄っぺらい形容も

古語、四字熟語で記すると、なんだか含蓄の深い言葉に思えてしまうのは、私だけだろうか。

アメブロ、ありがとうございます。一つ賢くなりました。暇潰しも、タダでは終わらない。


人生、日々是お勉強でございます。言葉に恥じぬよう、美しさを磨かねば。


20071107155900.jpg

本日はボスのバースデー。

なぜか、関西出張をキャンセルし。その他のアポもすべて排除。13時に迎え。なぜか車。

昨日、ろばーとさんに レコメンドを頂いたお店を片っ端から攻める食い倒れな1日。


まずは、鎌倉AMMIRARE にてランチ。

ちょうど、今年のイタリア新ワイン、nuovo fioreの解禁日。
早速頂いてみる。
なかなかフルーティーでしっかり味 のんだくれ。


寒いので、テラスにてストーブを炊いて頂き

ブランケットに包まりつつ、ハンモックでワインを飲む。

赤、白、赤、赤、赤。

5杯飲んで終了。


気に入ったのは、プチトマトのフォカッチャ。

フレッシュオリーブ、白金豚、

なんと言っても、リガトーニ/葉山牛のラグソース。

juicyで柔らかくって、おいしい!!!!


ろばーとさん、ありがとうございます。
美味しかったです
そのうち、ディナーご一緒いたしませう。

その後、寺社巡りの後。

小町通に入り、Dolce far niente にて、ひとやすみ。

エスプレッソとカップチーノ、モンブランでご機嫌。


20071107165739.jpg



本来は、長谷のおすし屋さん経由、いつもお馴染みBAR BANKSに立ち寄ろうと思ったが、

裏駅にあるスタバに寄りつつ、マーケットでサザエを値切り6個1,000円にて購入。(←まだ食べるの?!)

その足で、早めに帰宅。だってバレーボール観たいんだもの。


それにしても。食べすぎですよ、あなた。ダイエット中じゃなかったんですかっ・・・!!!


スープ飲まなきゃ、スープスープっと・・・。

それにしても。お誕生日なのに全てボス持ち。私からのプレゼントは、DetoxSoup。いいんだろうか・・・。


えー。現金なわたくし。数週間後に控えたJとの再会に向け、またも女子力up 。女磨きを始めようかと・・・。


単純で、すみません。


さて。今回、トライしようと考えているのが。7日間脂肪燃焼ダイエット

最近、食生活の乱れと体脂肪の増加も感じていたので、リセットも兼ねて、



7日間、”脂肪燃焼スープ”と呼ばれる野菜スープを飲む方法。家にいる時しか、できませんから。


本来は、7日間決まったスケジュールに沿って野菜スープを食するプチ断食なのだが

食前に、野菜スープを食べるだけでも効果があるとか。その一行にて、実行決定。

ワンポーションが50-60kcalですから。作り置きして朝ご飯にもぴったり。

というわけで。昨日早速有機野菜の販売店へゆき、材料を買い込む。私の指は、セロリ風味。



スープの材料及び作り方は以下。


■キャベツ…1/2個
■玉ねぎ…大3個
■ピーマン…大1個
■セロリ…1/2~1本
■チキンスープの素…1個
■ホールトマト…1缶



昆布と鶏がら、かつおで出汁を取ると書いてあったが。

私は、カルシウムを考え、鶏がらと昆布と煮干にした。

以上、全て身体を温めデトックス効果のある野菜を最低限の水でひたひた煮るだけ。

私は1週間火を入れる&食べ応えに耐えうるよう、大きめに野菜をカット。圧力鍋で野菜ごろん仕上げに。

調味は本日は基本の岩塩のみ。ちょっとブラックペッパーを削ったら、意外とおいしい。


初日は、気合で家に篭り。意識的にパンや豆類を避け、さらにお夕食は湯豆腐と言う名の鮟鱇鍋にした。


え?普通に食べてるじゃないか。 とクレームが来そうですが。


そう。私には無理だが。本来はこの方法、下記ルールに沿った1週間のプチ断食となる。


・スケジュールに沿った食べ物を7日間食べる。(スープはいつでも好きな量飲んでよい。)
・パン、揚げ物など小麦粉を使った食品を摂ってはならない。
・飲みものは水、お茶、ブラックコーヒーなど糖分を含まないもののみ。ただし100%ジュースはよい。
・炭酸飲料、アルコールは禁止
・砂糖などのあらゆる甘味料を摂ってはならない。

・肉は牛肉に限らず、脂身のない豚肉、油で炒めない鶏肉(皮・脂身は除く)あるいは煮魚を食べても良い。


■第1日目:スープとフルーツのみの日
・バナナ以外のフルーツは何を食べても良い。
・水分は水か100パーセントの果汁ジュースで補う。


■第2日目:スープと野菜のみの日
・油を使わなければ野菜の調理法は自由。豆、スイートコーンを除いて種類も自由。
・夕食にはベイクドポテトを食べても良い。

■第3日目:スープとフルーツと野菜の日鍋
・スープとフルーツと野菜を好きなだけ食べても良い。
・ただし、ベイクドボテトはNG。


■第4日目:スープとバナナ、スキムミルクの日
・バナナ3本食べる。
・スキムミルク適量を水で溶いて500mlにして飲む。
・お水を多めに飲む


■第5日目:スープと肉とトマトの日
・豚肉または皮なしの鶏肉または煮魚を350g~700g食べて良い。
(一部情報には、牛肉も食べて良い場合もある)
・トマトは6コまで食べて良い。


■第6日目:スープと牛肉と野菜の日
・牛肉の量に制限なし。
・ベイクドポテトを除く野菜を食べて良い。
・最低一杯はスープを飲む。


■第7日目:玄米と野菜とフルーツジュースの日
・玄米、野菜、フルーツジュース(100パーセント果汁)を飲む。
・最低一杯はスープを飲む。


うーむ。実行すれば、そりゃ痩せるでしょうなあ。。。。。でも倒れそう。

これはちと、私には敷居が高いようである。まず"禁酒"が無理。絶対無理。

できる限りこのMethodに沿った食生活をし、あとはストレスのない程度にスープ摂取。

ドカ食いや小麦粉、糖分を控えるだけでも、きっと違うはずである。


そう言いつつ。一缶1200kcal近くあるプリングルスを食べている私。クチコミ番付参加中

こりゃ、いかん。


しかも。明日はボスの誕生日。夕食の約束をしていた事に気づく。いかん、いかん。
早速、挫折。思いやられる私の肉体改造計画。涙

本日はボスと、runthrough後に外苑前のリストランテ・ジロモンド へ。外延西通りと246の間。


言わずと知れた、パンチェッタ・ジローラモ氏のお店。蕎麦ジローだけじゃないんですね。


わたしって、本当にお店を知らない女である。


細い路地に面した全面ガラス張りのお店。

でもね。このガラスが空いているんですよ。

寒いので奥に行きたいとお願いする。

奥は、急に暗くクラッシックなリストランテ風。

店員は若いイケメンたち。

なんだかめんどくさそうな態度。

こういうの、好きじゃない。もう帰りたくなる。



少し高さのある、真っ白なオープンキッチンには、真剣な面持ちで料理をするシェフの姿が。

ジローラモ氏が絶大な信頼を置く、バジリカータ州出身のアンジェレッタ・マリオ シェフ。

メニュウは20品ほど。あまり数がない。

ものすごくお腹が空いていたので、私は

野菜のグリル、石鯛のカルパッチョ、タリアテッレをオーダー。

ゴルゴンゾーラのリゾットと迷いましたが、

パスタは自家製手打ちとのことで、トライ。


グラスワインを飲みつつお皿を待つが、待ちきれず。

お豆のトマト煮を至急お願する。


1番のヒットは、野菜のグリル。旬のズッキーニが甘くて美味。
タリアテッレは、ポルチーニのトマト風味ソース。ちょっと甘い。


途中、シェフもテーブルに来てくれたのだが、ガラス張りの店。表でスタッフがタバコを吸いつつ談笑したり?

全般的にサービスがどうも納得できず。Menuのラインナップも、私にはちょっと合わないみたい。

たぶん、もう行きません。 さっさと車で送ってもらってお家に帰りたい。



Ristorante Giromondo

東京都港区南青山2-17-6 Reve南青山1F
03-5770-8388

話題の年収検索サイト。覗いてみましたよ。


私は外資系企業で働いてきてしまったし、

周囲の男も外資 or 自営業が多い。

そのため、次の仕事先も前職も前々職も、

全くもって参考にはならないのが残念であるが

調べられる企業をちょっと入力してみた。



CDの会社は1370万。

D様の会社は、1029万。



どちらも、かなり上位のようである。


これを見ていると。

一般的とか平均的って。どこの誰を基準値にしているのか?

とも思ったり

年収=Valueではないよな。と思ったりする。


高給取りであっても

会社にstickされ、帰宅しても休日でも深夜でも仕事三昧では、

あたかも、造幣局キャッシュ創出マシンでしかないわけで。


休日は海や山で自然と同化し、終業後は友人と飲みに行き、

読みたい本を読み、食べたいものを食す。

例えば、そんな生活。

お給料が安くとも、生活の価値はずっと豊かなんじゃないかとも思う。


資産と時間は、どちらも優劣つけがたく。等価価値でもなかったりする。どこに自分のバランスを見出すか。

いずれか一方に傾斜した生活というのは、まったくもって不健全であると思うし、

あるいは潤沢な資産を保有していたって、一人で抱え込んで社会還元できない人は、寂しい人だとも思う。


とか言いつつ。


すぐに深夜帰宅でタクシーに乗ってしまったり

贅沢な食生活に慣れてしまったり


ついつい覚えた贅沢は、抜けないものだと反省。


「年収in」 知りたい企業を入力すると、平均年収や平均年齢が出ますひらめき電球

(四季報database引用かと思われます)クチコミ番付参加中

A man's value should not be measured by the thickness of his wallet.

The worth of a thing is what it will bring.

nikkiちゃんのblogで見つけてやってみた。Eniaglam診断 。本当の自己を知るとか。


私は、エニアグラムタイプ4番 (芸術家)

こだわり

「想像力」「創造性」「独自性」「感覚」「感性の豊かさ」「ロマン」「芸術」「美意識」「夢」

決してしないこと (←BINGO)

これまでの肯定的な体験だけを思い出して1ヶ月過ごすこと。
ゴールデンウイークに旅行すること。もっとも売れているファミリーカーを買うこと。

されて嫌なこと (←当たってる)

あなたを理解しようとせず、きちんと対応されないこと。
他人の前で傷つくようなことを言われること。
自分の空間と思っている場所を軽率に侵害されること。
やりたくないことを頭ごなしに強制されること。

プラス面

  • 創造的でユニーク
  • ロマンチスト
  • 洞察力が鋭い
  • 忍耐強く支える
  • 感受性が強い
  • 繊細で独創的
  • 同情心に厚い
  • 芸術家のセンスがある
  • 知性や品性が高い
  • 優雅で文学的
  • 深いところで感情を味わう能力がある
  • 美的センスがある
  • 周囲の人達の感情に敏感
  • 月並みでない発想
  • 人生観が深い
  • 他人の痛みを理解できる

マイナス面 (←後半、痛い)

あなたは自分は特別だと思っているので、優越感を持ち、お高くとまっているような印象を与えます。その為、互いに平等な関係を結ぶのが困難です。時として何か喪失感のようなものがあり、悲観的な気分に流され、希望を失ってしまいます。あらゆることを、個人的に解釈し、自分の世界に没頭して孤立します。非現実的になり、どんな圧力も受けない幻想の世界に生きます。

問題点

  • 過ぎ去った昔の良い想い出にひたってしまい現実から逃避してしまう。
  • 自分の思っていることが周囲に受け入れられないと感じると、思ったことを表現できなくなる。
  • 好き・嫌いがはっきりしていて嫌いな人と喋るのが苦手。
  • 自分は特別な存在なので対等な関係を結んでいくのが苦手。
  • 相手から高圧的な態度を取られたら、感情のコントロールがきかなくなり、ネガティブになってしまう。
  • 他人からの評価を気にしすぎて、良い評価をもらおうとする行為がすぎると自分を見失うことも。
  • 感情的な振幅が大きく組織のメンバーにとって予測できない行動をとり、他人を戸惑わせます。気分屋で芝居がかった行動を取る。
  • 自己の個性を強調する余り、他人から気取っていると取られる。
  • ユニークさや高い質を求めることからくる競争心や妬みで他人を客観視できなくなる。
  • 他人からの批判を受け入れることや他人の正しいことを認めることが困難。

個性ばかり求め続けてしまう傾向があります。『本物の自分へ』の執着が自分は他者とは違う特別な存在だと思ってしまい、周囲から孤立してしまいます。

アドバイス (←いつも言われる)

ありのままの自分を受け入れましょう。そしてもっと自分に自信と誇りをもちましょう。

タイプ4番の学ぶタイプ

4番は1番『完全主義者タイプ』から学ぶとよいでしょう。

1番は賢く、判断力と理解力に優れています。その判断は現実的でバランスが取れていて、合理的で良心的。
節操があり、常に正直で率直、公正かつ倫理的であり、尊厳のある人です。また、完璧に物事をやり遂げるためには、時間を惜しまず準備や整理整頓に多大な注意を払います。
怒りを回避するタイプですから、人と楽しく交わるのは得意です。
自制心があり多くのことを成し遂げます。周囲の状況を良くする為に一生懸命働きます。
自分に妥協せず、責任感が強いのが特徴です。

職業適性

芸術家・音楽家・詩人・小説家・心理学者・カウンセラーetc



・・・・・・・・・・なんだか分かるような気がする。私の好む男は、皆完璧主義である。



前回、ボランティアの記事を記載させて頂きましたところ、早速、お問い合わせを頂きました。

ありがとうございます!


ボランティア活動。
それは敷居の高い、何か手に職だとか、特別な志を持った高尚な人でなければ出来ないんじゃないか。

潤沢な財産がなくては、縁遠いと考えられたり、ある種特別な行為と取られがちだが、そうじゃない。
誰にでも出来ること。

今日は、私がお手伝いさせて頂くもう一つの団体のご紹介をさせて頂きます。

元劇団四季のトップアーティストであり、日本を代表する振付家の鎌田真由美さんが立ち上げた


CARE-WAVE AID


日本演劇界トップアーティストが演出・出演するミュージカルの舞台を通じ、

世界の貧困・内戦・飢餓等の惨状を問題提起しよう、と立ち上がったステージ・アーティスト団体。

舞台関係者は、良い舞台を創り上げること。観客は、良い舞台を観劇することで、

両者とも、お互い楽しんでボランティアに参加できる。

収益金はすべて、上記問題の解決に取り組んでいる団体に寄付するという、素晴らしいいもの。

また「本物の舞台」に、できるだけ多くの方が触れる場でもありたいとの趣旨もあり、

舞台はミュージカルの本場BROADWAYの Broadway Care とも提携した、本格的なプログラム。

キャストには海外支援先、地方の劇団から子供たちも招聘。本物を体験する場の提供でもある。


このCWAの次回公演チケットが、先日発売となりましたので、僭越ながら告知させて下さいませ。


12/19(水)、CARE-WAVE AID第2回公演。於:THEATER1001

(来年5月には、洞爺湖サミット関連の、外務省TICAD*の公演を横浜にて行う予定)



振り付けは、もちろん『CATS』『コーラスライン』でも活躍していた、鎌田真由美さん。
舞台美術・演出は、舞台ファンには垂涎の朝倉摂さん。

キャストスタッフともにブロードウェイからも招聘、超一流の売れっ子たちが、たった1日のために集う。


もちろん、無償で。



舞台に、ミュージカルに感心のある方。

そして「私も、何かしてみたい」と心に響いてくださった方がいらっしゃいましたら

ぜひぜひ、舞台に足を運んで観てください。チケットはこちらから 購入いただけます。

私宛にご連絡を頂いても、大歓迎です。お食事1回分の舞台観劇で、ボランティア活動に参加。

クリスマスを控えた時期、きっと、豊かなお時間を過ごして頂けるのではないでしょうか。


また、「興味はあるけれど、この日は、ちょっと・・・」とおっしゃる方がいらっしゃいましたら

後援会やチャリティーオークションもございますので、ぜひお知らせください。


**TICAD:(Tokyo International Conference on African Development)は日本が国連(UNDP、OSAA)、アフリカのためのグローバル連合(GCA)および世界銀行との共催で開催する、アフリカの開発をテーマとする国際会議。



このCWA。一言であらわすならもう、とにかくピュア。


叔父が、会社ごとこちらのfounderであったことから、私もお手伝いを微力ながらさせて頂き。

とにかく、そのパワーと人間性に引き込まれている状態。感服している日々。


代表の鎌田さんは、我々や、「薔薇棘会」を通じて出会ったたくさんの方々も

思わず引き込まれてしまうほどの、純粋な熱意と魅力の持ち主。

そう。彼らはあまりに純粋なアーティストであるがゆえ、ビジネス、駆け引き、取引に奥手。

ゆえに自然と、ヘルプの手が集まってくる。それも、素晴らしい能力を持った方々が。

お手伝いを始めた当初は文化祭の如く、若いスタッフが模索しながらの打ち合わせだったが

あれよあれよと言う間に代表と広報、プロ中のプロ、百人力のお2人が快く就任してくださり

瞬く間に3回目の公演(しかも舞台は世界規模に!)が決まり、大きな歯車が動きはじめた。

これもひとえに、彼女の人徳。ただ、ひたすらに純粋な想い。


そんな鎌田さんがピュアなら、彼女に惚れこみ舞台に立つアーティストさんたちも、ピュア。
お金が無いのは、誠実に活動を行う支援団体に共通の悩みではあるが、

舞台の無い時はアルバイトをしながらレッスンを受け、舞台に立っている方も多数。

家族のように、親子のように。暖かく強い絆で結ばれたアーティストたちは


「無知から知へ、世界の事実に関心を」

「飢えと貧困、戦争の脅威に晒される子供たちにも、夢を平等に。」


と、純粋に彼らの持つ才能=パフォーマンスで支援をしていこうと、日々レッスンに励む。

倹約をし、積立金を捻出し、活動資金に充てている。ゆえに、この団体には使途不明金がない。



お手伝いをさせて頂きながら。数々の素敵な出会いのみならず、

彼らから学び気づかされ、与えられているものがなんと多いことか。と

日々感謝の嵐。こころ洗われる、というのでしょうか。

満ち足りた生活を送っていても、それだけでは何か満たされなず、そこでは見えない人のあたたかさや、

純粋だからこそ無条件に受け容れられるつながり。そして達成感がある。

一度お話をしただけで、Room to Readにも、支援金の分配をするという素敵なご縁まで頂いた。


私は、まだまだお役に立てていないのですが。思いの心の波が、ちょっとずつ波紋を描ければ。

と。気負わず、できることから。そう思って、一歩を踏み出しました。

いつか、もっと大きく。もっと誰かの力になることができる日を信じた、助走疾走中。

いつの日か、フルマラソン。どこまで、走れるか。





__おしらせとおねがい____________________________


現在CWAではWebを製作してくださるボランティアを大募集中。

bloggerさんで、センスと熱意のある方なら、大歓迎です。

お手伝いしてもいいよ!という方がいらっしゃいましたら、ぜひお知らせください。



ブログネタ:プチ・ボランティアしてますか?

クチコミ番付参加中