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  流石に動かないとﾔﾍﾞｰになって高島屋行ってきた（笑）
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  今日甘い物DAYだけど、腹一杯だから甘いの要らない！
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  今夜は切り干し、冷奴、万願寺茄子ササミ味噌、玄米100、卵液の卵焼き☆笑
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  体重46.5✳︎ 昼は合食い^^;
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  茄子味噌炒めと切り干し大根作ったら2時間かかった(^^;;
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  【甘い物ナシDAY】無糖パルテノにナッツと小田原みかん、ハイカカオチョコ☆
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  イカ野菜炒め韓国版、昨日のマッシュとワカメきゅうり酢の物☆
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  家の中、韓国でいい匂い(*'▽'*)笑　イカ炒め作った☆今日作るのこれだけ！
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  体重46.4✳︎ 昼はフランソワ☆
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  【今日は甘い物DAY】豆乳カカオクッキー2枚、梨、72カカオ13粒、パルテノナッツ！
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  今夜はステーキ☆ もも肉部位☆ おろしポン酢も！
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  体重46.5✳︎ マッシュポテト作った＼(^^)／
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  昼はいつもの☆ 途中、からだ巡茶！
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  【甘い物ナシDAY】小田原みかん一個、ハイカカオ72（13粒）、ナッツパルテノ無糖☆
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  今夜は牡蠣ニンニクソテー、豚キムチ、おっ豆腐、玄米100%、焼酎☆
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  体重46.5✳︎ 昼はいつもの！
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  岩手県のポン酢、常備顆粒出汁、梨、今年初牡蠣とか！
• 【甘い物DAYは今日はなし】やっぱ今日ナッツ食べることにした☆笑
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  今夜はありあわせ！ししゃも、茄子味噌、オクラ舞茸ポン酢、冷奴☆
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  家にある甘い物☆ハイカカオ以外で☆

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