食べること

昨日
寝ることが
自分の健康にとって
とても重要
というブログ書いたけど。



それと同じくらい
わたしの健康維持に欠かせないのは
食べること！


これは単に
栄養面というだけでない。


楽しく美味しく、
大好きな人たちと食べる！
がとても重要。


いくら栄養があって
カラダのためと言っても、
マズいと思いながら食べるものは、

一口でも口にしたくない！


と思っている食いしん坊。




そういうわたしに
育てられた我が子たちも、

わたしのように、
いやそれ以上の食いしん坊。



豪華なものである必要もなく、
何気ないものでいいんだけど、

『うまっ』
て思えるものがだいすき！

（美味しいものがキライな人なんていないね）



食べることは
生きる力だし、3大欲求の一つだし、
一番大好きなことでもあるから。



美味しいものに対する熱意が
半端ない。




ということで。

日々冷蔵庫の中のものを
整理しつつ、
美味しくてカラダにも嬉しいものを
摂りたいとおもってまーす！




つくる人の
【気】も、
食べ物に入ると思ってるから、

愛が伝わる料理が、
よりよいカラダを作るとしんじて、
仕事のための料理も、
家族のための料理も、
つくってるよーーー！！！




信じるものは救われる。





冷蔵庫の中にあるのでつくった
豚汁！


キャベツ、蕪、ジャガイモ、ネギ、豚肩ロース、などなど。

ごま油で炒めて、
出汁入れて、
自家製味噌とみりん。


これ食べてれば、
きっと大丈夫！！！！





今日のまとめ💕
愛ある食べ物をカラダに入れて、
免疫力つけよー