サンテココアのユージです！
年末年始、実家の別府市に5日間帰省しました。
毎日、温泉に3回入り、お肌がツルツルになるどころか
逆にカサカサになってしまいました(^^;;苦笑
みなさん最近、よく笑いますか？
それとも無表情や怒ることの方が多いですか？
私は笑うことの方が多くあります（≧∇≦）
最近、ある「本」で学んだことがあります。
「笑は百薬の長」
“笑はどんな薬にも勝てる”という意味です
医学的にも証明され、科学的にも根拠がある言葉だそうです
笑うとどんなメリットがあるのか
①ナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力向上につながる
②脳の働きが向上して、認知症予防になる
③血の巡りが良くなって冷えや肩こりが改善する
④心拍数や血圧が上がり、酸素の消費も増え、運動をしているのと同じ状態になる
⑤腹筋や横隔膜などを鍛えることにもなる
私自身“笑う”ことって大事なことだと感じてます
自分も周りも“笑う”ことで勝手に“幸せ”に繋がっていくんじゃないかなぁと…
まずは職場の人や家族、夫婦、恋人、友人、大切な人と
たくさん笑って毎日を過ごし
目の前にる“小さな幸せ”を大切にしていきましょう
そして、大切な人に大切なモノを
心を込めて手渡しする
それがどんなモノでも
そこには沢山の愛が込められています
この愛が多くの人に届いてくれたら幸せです
