いろいろな感情が湧きあがる
どんな一年にも、様々な感情体験を
私たちはしています。
心地よく、幸せを感じるような
うれしい、やさしい、やわからい感情には
ハートを開くけれど、
汚い、きつい、苦しい、
辛い、泣けるような感情には、
ぎゅっと心を閉ざす。
これを私たちは、無意識に繰り返しつて
生きてきました。
けれど、少しづつ
気づきが深まった人たちは、
We are here to experience it all
すべてを体験するために、わたしたちは
ここに生まれてきた。
という、ことを
思い出しはじめています。
そして、どんなときも、
負の感情が湧きあがる場面でも、
ハートを開き、その感情を、認めて
あることを許して、ただ、
そうなんだね、it’s ok いいんだよ
いいんだよ、
と優しくある、すると、するりと
感情は、流れていく。
川に石があると、
流れが堰き止められるように、
ハートを閉ざして、そのありのままの感情を
無理に押し込めると、
ハートに常に
存在している生命エネルギーの流れもまた、
堰き止められてしまう。
ハートと宇宙はつながっていて、
ハートを閉ざさず、開く
リラックスして抵抗せずに
変えようとせずに、
どんな感情体験も、
Welcome と迎えいれていくならば、
生命エネルギーは、ハート（宇宙）から
いくらでも、溢れ出す。
Vibrant 真にエネルギーの高い、
活気のある状態というのは、
こうして、維持されるんだなと感じます。
肉体とマインドである「私」を慈しみ
また、生命エネルギーである「わたし」を覚えている
どんな、わたしの状態も、
どんな、外側の状態も、
愛する＝ハートを開く
すると、無限のエネルギーである
宇宙とつながりを閉ざすことなくあれる。
そこには、
なにがあっても、なくても
ただ、喜びがある。
そんな状態から、
何かがクリエーションできたら、
それは、真に人々を癒しうるもの
になるような、そんな気がしています。
それでは、
すてきな年末をお過ごしください
