今日は出張のための前泊ですー
無事に予定どおり進むかな😅💦💦
やーっとのことで出会えたぁぁぁ！
これこれ！
においからもうよきぃー！しみしみのかつマジ好き✨
しみうまぁー
下のパスタにも出汁がしみてるぅ
玉ねぎもトロトロや👍
昨日は疲れもあってモチベあげるための朝ごはんをメルヘンに
しそがあるだけで大人だぁ！
半分ずつってのがいいよねぇ😄👍
昨日の夜は旦那の実家から頂いたシャンパンー！
高級すぎる
辛口なのに結構お酒感もぐっと重めでした💦😅
ふぁー新幹線でなにすっかなぁー（笑）
ふー木曜日ーなんとかおわりー
帰り早いけどなんか疲れがどっときてしまってます😔💦💦💦
火曜日の試験はなんとか合格もらえました！
鑑査導入までまだあるので勉強は続けよう😅💦
ご褒美にメルヘン✨✨✨
彩りよき！！
菜の花とハムとトマト
チーズオムレツサンド
菜の花とハムとタマゴの相性が抜群！春だね✨
チーズオムレツは中にひき肉かな？マイルドでおいしかったぁ！
火曜日からコンビニの新作出るんだけど、個人的にたべたいやつとあえてないですー😭
仕事のモチベはコンビニ飯なので大事なんだよー（笑）
今週は学会の関係で関西へ行きます！！
同期とかとわいわいとか私は苦手です😔💦
HSP気質がとても強く、つかれきってしまうんてす⤵️
一緒にいたくないとかではないだけど、、、
やんわり先約ありでお断りしました💦
まぁ誘われる前に予約などもしてしまったし、
本来の目的は学会なのにその前に疲れるというのは本末転倒だし、、、
自分のHSPを認めてこの決断は初めてかも😅
いつも周りの目を気にして誰かと合わせなきゃとかばかりだったし。。。
週明けには、これが自分にとって良いかわかるだろうが、不安もある😓💦💦
土日ジム行けないから今日仕事終わりだけどもったいないしいくかなー💦
疲れてるけど動いた分飲めるし🍻（笑）
明日のモチベあげるためにも、
この記事書いてたからまたメルヘン食べたくなったのでメルヘン寄りましたー（笑）
ふー始まったねー月曜ー
日曜のモーニングに戻りたい（笑）
旦那も私と同じ（笑）なかよしかよ（笑）
あんバター私はヒーティングだけど、旦那は固形派
抹茶ティーラテ
ブロンズエスプレッソ追加
豆乳変更
シロップ抜き
パウダー多め
熱め(パウダー溶けてないこともあるので！)
マグ
抹茶カスタム、店員さんに褒められた（笑）
この豆乳ってのもポイントですねーとのこと（笑）
昨日は近くのパスタ屋へ！
ケーキ無料券あったので！
そしたらなんと、予約のおばあさま集団がいて、圧倒されてましたー（笑）
旦那は、うちの親はあーゆー感じだと言ってました（笑）
前菜３種盛り
なにげにバジルガーリックソースとトマトのせのやつが相性よすぎなんだが！！
おしゃんなお味！ワインほしい（笑）
菜の花オムレツ
具材ゴロゴロです！
前はミニトマト2つとドレッシングもかかってたけどなぁ？（笑）😅💦💦
てな休日からの平日！
先週買えてなかった新商品のグラタン！
パン粉のおこげ感とチーズ、ベーコンもあるのにサラダチキンもある（笑）
病棟担当決まりました！
明日は試験！
ふー山あり谷あり。。。頑張ろう😭
金曜日の夜
お母さんからあげると言われたものがきたー！
どうやら今年はいけないからとのこと！
株主優待券！ムーミンバレーパーク！✨✨✨
お食事券３０００円！
1DAYパスポート２人分！
3月はお互い忙しいので、うーん、、、明日行くかとなり（笑）
片道２時間半（笑）ついたー！
とっても広いです（笑）
ムーミンのお部屋
リトルミィと写真とったり（笑）
撮りたいなぁと思ってると、
[おい、そこのアンタ、何突っ立てるの？]ってツッコまれたんだが（笑）
ショー楽しかったなぁ✨
スナフキン、想像より若かったなぁ（笑）
こちらはランチ！ムーミンの谷にて！
優待券のお陰で支払い５０円（笑）
チーズフォンデュです！サーモンというより塩鮭？（笑）
ムーミンママです✨✨
健康意識の休憩です（笑）
ベリースムージー屋さん！
繊維が目に見えるほど（笑）
黄色もイエロースーパーベリー？というベリーですんごーく酸っぱい！（笑）
花粉がやばいーかつ広大で帰りの電車は寝落ち（笑）
フィンランドのビールなど２００円安く売ってて旦那は購入してましたよ（笑）
東京を通るので！せっかくならと（笑）
駅弁購入！（笑）うまいねー😄😄😄
東京の混雑はやはすぎ💦
ムーミン全然混んでないので！穴場です！✨
からの次の日、もう花粉がやばいやばい😱
お土産を実家に送るために郵便局行ったり、
写真現像したりーなどなどゆっくり過ごしてます（笑）
目に突き刺さる前髪や伸び切った髪の毛を切るために美容室も予約したよ、、、
はげもあってやめてたけど、もうだめだ（笑）
イメージ写真さがすかぁー
どーもでーす
メルヘンサンドイッチ！たまにしか食べれないけどね（笑）
左は地産地消シリーズ海苔バターとチキン！大葉も入っていて大人向け✨✨👍
サーモンはスモークサーモンというよりサーモン！クリームチーズと合わないわけない💕
祝日は映画みてきたー
シャーロックのなんとか（笑）
私あんまりテレビとかみないけど、完結型でおもしろかったです😌
そんな日のランチ。。。
実は実は実は旦那がサイゼにはまってます（笑）
日曜も食べにいったばかり😅（笑）
実家ではおそらく高級なものばかり食べてきたはずな旦那が選ぶなんて（笑）
中でもはまってるのがこれ！
料理研究家のリュウジさんがYou Tubeでやってたアレンジだそう！
青豆の温玉サラダにさらに、ペコリーノチーズも追加、さらにミルでひく胡椒プラス
300円とは思えないうまさ！
まぁグリンピース苦手な方でもありですね✨
私は小エビのサラダに粉チーズもりもり（笑）
いんげん豆のトマトもつ煮込み！ワインにあうわー✨
初めてエスカルゴ食べてみたけど、やばうまでした！☺️☺️☺️白ワインとあいまーす😂
エスカルゴにペコリーノチーズをのせるととろけてこれまたよすぎたぁ✨✨
ムール貝もうまうまぁ👍
などなど私はワインも安くうまく召し上がれてよきです（笑）
ふー
一週間やっと終わりましたぁ💦
昨日休みなはずなのに疲れてるな😅💦
来週やってけんのか？
そんな今日は！
ローソンのデカ盛りチャレンジのこちらを初めて買ってみた！
ジューシーなホットドッグ！とサラダです！
あたためすぎたせいかパンがぐにゃーとなりめちゃ食べにくくなったけど、、、
ソーセージすんごいパリッ！マスタードもガツンと！✨✨
個人的元のやつ食べたこともないけど、元のサイズではものたんないかもー（笑）😅💦💦
今日は高齢者の薬物療法について学びました！
ポリファーマシーって言葉ご存知でしょうか？
高齢者の方で薬の数が増えるほど、薬の有害事象が起きやすくなるんです😱
というのも数が増えるほど、有害事象が起きやすい薬の割合が増えるのだそう。、。
処方カスケードって私は初めて聞いたんだけど、
恐ろしいと思ったわ。。。
患者の悩みに対して処方があり、その薬の副作用で起きてるのにさらに別の薬が追加、さらにまた悩みが出るような副作用なのにまた追加の処方が、、、
なんて負のループなんだ😱😱
悩みに対して薬くれるお医者様が全ていいわけではないのを改めて感じました😓✨
眠剤にしても、高齢者は特に朝起きたときなどの転倒リスクがほんと高いのに、あんま寝れてないからといって欲しがる方がやはり多いそうです。。。
骨折したら寝たきりとかもなくはない💦
けど高齢になるにつれて睡眠時間もかわるので、、、
薬に頼らずにできることから支えることが大事ざなんだなって😌
戦場のような外来だと、やっぱすぐ眠剤処方されるのだろうな。。。😔💦
週末は予習もしないと、、、
火曜日は試験だし、、、
息抜きも大事だからなぁ
抽選でもらったけどもうシャンシャンはいない上野動物園に行くか、
温泉か、またサイゼになるかな？（笑）、