おやつ食べても太らない！

運動も食事制限もなく、たった1分ほぐすだけのセルフケア＆ダイエット、

チクティビティをお伝えする

インストラクターのひらやまさわこです。

ご訪問ありがとうございます。

始めましての方はこちら

チクティビティは1分自分で身体をほぐしたら

お腹周りが１～6㎝ほどサイズダウンしたり、

1分自分でほぐしたら

寝違えやぎっくり腰など身体の不調を

自分でセルフケアできてしまう

即効性のマッサージ術を使った

新しいダイエット＆セルフケア法です

学校から帰ってきて、

『図書館に行きたい！』という末っ子！

ちょうど末っ子誕生月でお店からのプレゼントが

あったので、お茶タイム

とっても美味しくいただきました〜✨

昔は罪悪感感じながら食べてたっけ！

罪悪感感じずに美味しい💓って食べるように

なってからは、太らなくなりました。

これも食事制限のないチクティビティのお陰！

食べたいけど、痩せたい方は是非体験会にいらしてくださいね。

今年こそ！長年の痛みや不調とサヨナラして

スッキリ軽い身体になりませんか？

チクティビティ体験会のお知らせです。

【その痛み！来年こそ手放しませんか？】

30年以上悩まされていたガチガチ肩凝り！

でもチクティビティに出会ってたったの3日で！

整体要らずの肩になりました！

チクティビティは

たった1分ほぐすだけのセルフマッサージ術です！

おまけに痩せたらいいなぁくらいだったのに

2ヶ月で-6kg

お腹周り-17.5cm

太もも-9cm

もサイズダウン‼︎

運動食事制限もなく

痛みも脂肪もケアできちゃいました！

各回限定3名様なのでお急ぎくださいね。

お申込はこちら↓

https://system.faymermail.com/forms/7723

チクティビティ協会代表

蜷川ちひろ先生の

7日間読むだけで痩せる人続出のチクティビティ無料メルマガ↓

chictivity.info/mailmagazine

反抗期長女が私にI love you！と言うようになった理由

運動も食事制限もなく、たった1分ほぐすだけのセルフケア＆ダイエット、

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寝違えやぎっくり腰など身体の不調を

自分でセルフケアできてしまう

即効性のマッサージ術を使った

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I love you♡

毎晩、寝る前に長女が投げキスと共に私に言ってくれるんです

でもね、2年前までは長女と喧嘩ばかりで顔を合わせればバトルの毎日でした（＞＜）

大人げない！とは思うけれど、イライラが止められず・・・

私が家出したほうが長女にとっては悪影響にならずに済むかな？と真剣に考えたこともあります。

色々な子育て法やカウンセリングを受けたけれど、まったく効果なし（泣）

このまま行ったら、一家離散になるくらいひどい状態でした。

そんな状態だったけれど、

私がチクティビティを学んで、身体も心も軽くなり、

チクティビティの思考法も実践していったら・・・

『ママなんて大っ嫌い！』→『I love you！』に変わりました。

もちろん気の強い娘と私のことなので、時々けんかもするけれど、

必ず夜寝る前はI love you! を言ってから寝ますｚｚｚ

先日は夜遅くに帰ってきたら、お手紙を書いて置いておいてくれました

泣けるくらい嬉しかったです

私はずっと自分の価値観を夫にも子どもたちにも押し付けてて・・・

それに気づけたのもチクティビティのお陰なんです。

そして、チクティビティの思考法はとってもシンプル。

私にもできたので誰でもできると思います！（断言笑）

痛みと脂肪が取れて、思考法まで学べる一石三鳥の講座なんて他にはありません！

気になっている方は、ぜひ体験会にいらしてくださいね。

今年こそ！長年の痛みや不調とサヨナラして

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でもチクティビティに出会ってたったの3日で！

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チクティビティは

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おまけに痩せたらいいなぁくらいだったのに

2ヶ月で-6kg

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姿勢を正しただけで呼吸が楽に♬

運動も食事制限もなく、たった1分ほぐすだけのセルフケア＆ダイエット、

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休日はレッスンデー

今年も生徒さん達と楽しくレッスンできるのが幸せです

長年ブレスの事で悩んでいた生徒さん、

チクティビティの立ち方を実践してみたら・・・

なんとそれだけで息が楽にでるようになって、苦しかったブレスも

楽々になりました～

本人もとってもビックリ!!

ずっと苦しくて苦しくて、何でできないんだろう?って自分を責めて

たくさん練習して・・・

でもね、がむしゃらに練習しても身体は逆に固まっちゃうんです。

だから気持ちよく楽しくねーと言うことはいつも言っているのですが、

真面目な生徒さんほどできない！って頑張っちゃうんですよね。

そしてこの生徒さん、今までもね、姿勢の事はずっとお伝えしていたのですが、タイミングもあるんですね。

ようやっと体感ができたみたいで。。。

『こんなに楽なんですねー💓やりたいことが出来る✨これからとっても楽しみになりました』

と大喜びで帰っていかれました。

生徒さんの喜んでいる姿を見て、とっても幸せな気分になりましたー

今年こそ！長年の痛みや不調とサヨナラして

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でもチクティビティに出会ってたったの3日で！

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たった1分ほぐすだけのセルフマッサージ術です！

おまけに痩せたらいいなぁくらいだったのに

2ヶ月で-6kg

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朝活始動！

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今朝はチクティビティ協会の朝活！

毎月1回朝6時半から

子どもの習い事などの準備でバタバタして出られないこともあるけれど、

出来る限り出ようと思うのは。。。

代表の蜷川ちひろ先生の呼吸法で、身体も心も整うから！

そして2022年をどう過ごすか？

ファンタジーの世界で考えて！

なかなか今までの固定概念から抜け出すのが難しいけれど・・・

イタリアの島に行って、音楽三昧して海でボーッとして、そして美味しい魚介類とワインで乾杯

飽きたらヨーロッパの旅をして、また音楽三昧の日々

めっちゃ幸せだなー

と思いつつ、今日もレッスンデー

呼吸が苦しそうなので、立ち方を意識してもらったら

あれ？？すごく楽～❤

今までは苦しかったけど、吹いていて楽～✨と

とっても嬉しそう♬だったので、私も嬉しくなっちゃいました。

フルートレッスンにもチクティビティが役立っています♪

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フルート教室仕事初め

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今日はお教室の仕事初め！

今年も生徒さん達と楽しくフルート吹ける環境に

感謝です💕

ちょうどお昼どきにレッスンがあったので夫に

お昼ご飯をお願い🤲

子どもたちは焼きそばがいい❣️

と夫と一緒に買い物へ行きました。

レッスンが終わったら、焼きそばができていましたありがたい

そして安かったからとお魚たくさん🐟

ついでに夕飯も作ってくれましたよ✨

ズボラ万歳🙌

豪華だなぁ✨

美味しくいただきました〜

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