ご訪問ありがとうございます。

 

チクビをひねるチクティビティで

40代からの美乳&ダイエット

【東京多摩地区】インストラクターの

ひらやま さわこです。

 

 

本日はチクティビティ協会1周年記念パーティーでした。

残念ながら私は参加できなかったのですが。。。

 

もうね、チクティビティ協会代表の蜷川ちひろ先生が

すごすぎる!

人生を思いっきり楽しむ人なんです。

パーティーに来て下さる方みんなに楽しんでいただけるように!って。

一番大変だと思うのですが、誰よりも一番楽しんでる!

 

今日はFBライブをちょこちょこ見ていましたが、

インストラクター達も会場の皆さまもとても楽しそう♬

 

楽しいと身体が緩むんです。

身体が緩むと痩せやすくなります。

 

長い子育てで子ども優先の日々の中、

楽しいことが何か?分からなくなってしまっていた私に

楽しいことって何だったっけ?と気づかせてくれたチクティビティと

創始者のちひろ先生には感謝です。

 

1ミリでもいい、昨日よりちょっぴりのワクワクを。

そして今日より明日ほんのちょっぴりのワクワクを!

そうしたら痩せやすい身体になれますよ。

 


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チクビをひねるチクティビティで

40代からの美乳&ダイエット

【東京多摩地区】インストラクターの

ひらやま さわこです。

 





待ちに待ったインストラクター認定証が

届きました!



身体に不調を抱えているたくさんのお母さん達

のお役に立てる様、精進していきますので
よろしくお願いいたします。

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チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット

【東京多摩地区】インストラクターのひらやま さわこです。

 

 

チクティビティの痩せるためのアイテムに

新たに加わった?トリガーローラー

 

いや~、コレ本当にすごいんです。

チクティビティ協会代表の蜷川ちひろ先生が

いいよ~とFBでつぶやいていたので早速ポチしてみましたよ。

到着してから、ゴリゴリコロコロとしたらあちらこちらのセルライトを

いとも簡単にほぐしてくれるのです!

 

これで太もも痩せ加速間違いなし!

しばらくしたら太ももの太さを測ってみようと思います!

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チクビをひねるチクティビティで40代からの美乳&ダイエット

【東京多摩地区】インストラクターのひらやま さわこです。

 

 

今日は一粒万倍日・天赦日という2020年最強の開運日だそうですね。

とてもラッキーな日が我が誕生日と重なり、今年はいいことばかりのはず!

とわくわくしています♪

 

そんな今日は地元の高尾山に登り、薬王院にお参り、

そして「ひっぱり蛸」を撫で撫でしてきましたよ。

 

この蛸にあやかり、「ひっぱり蛸」になるような講座を目指します!

3月に体験会を予定しています。

詳細は近日中に発表しますね。

 

 

 

 

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【東京多摩地区】インストラクターのひらやま さわこです。

 

 

7年前の今日、我が家を選んで生まれてきてくれた次女。

 

2人目妊娠8か月で引越しが決まり、駆け込みでお世話になった助産院が温かくて素敵すぎて・・・その時は長男とも一緒に居たくて自宅出産を選んだのですが、助産院に入院して美味しいご飯も食べたいし?(笑)また助産院にお世話になりたくて?

それだけじゃないけど、3人兄妹って楽しそうだよね?って。

で、希望通り来てくれた末っ子!

もう可愛くてたまりません。

 

出産は私のワガママを叶えてもらって、

自宅出産→助産院入院 させてもらいました!

 

出産は家族で自宅で迎えたかったのと、

出産後は自宅にいるとどうしても上の子の世話をしてしまい、動いてしまうので産後の休息は必要不可欠だと実感していたので。

 

お陰で最高の出産ができました!

そんな姫ももう7歳!

一番自立が早そうです!

 

おめでとう7歳

生まれてきてくれてありがとう♪

 

 

姫リクエストの誕生日メニュー

コーンスープ

ポテトサラダ

スペイン風オムレツ

アメリカンドッグ

ミニハンバーガー

お赤飯

あまおうのショートケーキ🎂

 

アメリカンドッグの皮が砂糖不使用&米粉なのにふんわりできたので超ハッピー♪