運動も食事制限もなく、たった1分ほぐすだけのセルフケア&ダイエット、

 

 

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インストラクターのひらやまさわこです。

 

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次女の誕生日と4日違いの私の誕生日誕生日ケーキ

 

次女が生まれてからは次女の誕生日パーティーはするけれど、

そんなに日があかずにご馳走食べるのも・・・とか、

もう歳だしお祝いされてもあまり嬉しくない!と思っていました(苦笑)


 

なので次女が生まれてからはもっぱら次女の誕生パーティー。

私はついでくらいでした(笑)



 

でもさすがにそれじゃ、かわいそう?と思ったのか、ここ2年程夫がランチに誘ってくれるように

なりました。

ただ、今年は土曜日。2人でランチに行けないし・・・発表会のリハがあるし・・・まぁ、いっかぁと

また自分の事は後回しにしていたら

 

 

 

土曜日だけお弁当必須の長男の為に朝から夫が長男のお弁当を作ってくれ、

何と!長女がママにケーキを作ってあげるね♪とケーキを作ってくれ・・・

お昼は長女が焼きそばを!夕飯は夫が酢豚を作ってくれました!

 



そして・・・長女がわずかなお小遣いをはたいて、私の為にプレゼントまで買ってくれていましたラブラブ

 

 

 



 

もう、涙が出てくるー音譜

 

数日前から赤とピンクどっちが好き?って何回も聞かれていたんですよね(笑)

私はピンク!って答えたんだけれど。。。

ピアスは赤の方がかわいいから、赤にしたよーって(笑)

 

そうだったのかー。

 

最高の誕生日をありがとう💓 こどもに祝ってもらえるとは思わなかった。

 

 

 

こんな風になれたのもチクティビティの思考法を学んだから。

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チクティビティ協会代表

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昨晩はチクティビティファーストクラス開講でした!

 





事前カウンセリングでお悩みを聞いたところ、

 

肩周りのコリがひどくて、何とか解消したくて

講座を申し込んだけれど、ダイエットも頑張りたい!とのことでした。

 

太ももがパンパンなのでどうにかしたい!と。

 

受講生さんはやる気満々で、事前カウンセリングでお水を1.5ℓは飲んだ方がいいよ!と

お話したら、すでにもう2ℓ飲んでます!と。

もともと水分は1.5ℓくらいとっていたけれど、お茶だったのでそれを水に変えたとのことでした。

便秘がひどかったけれど、水を2ℓ飲み始めてからだいぶ良くなりました♪とのお声。

 

早速変化を感じていただけている様で私も嬉しいです✨

 

そして講座はとっても楽しくて、笑いありの和んだ雰囲気の中、

 

4つの美痩せ習慣などをお伝えして・・・

 

へぇ~、そうなんですね!とか気づきも沢山あったようで、

 

いままで気にしたこともなかったです。

目から鱗です。

早速試してみます!

 

ととても前向きな言葉にこちらもやる気をもらっています。

 





そして、2時間の講座後には

『これからますます楽しみになってきました!』と言っていただき、

私のやる気にも拍車がかかってきましたよー!

 

最後までしっかり伴走していきたいと思います。


 



 

 

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久しぶりに長女の習い事のママ友とランチへ

 

 

楽しすぎて写真を撮り忘れるという。。。

 

行ったのはこちら 👇 新宿サザンテラス店です。 

 


 

たくさんおしゃべりしたいから・・・と朝ごはん抜きで、開店と同時に入店(笑)

どれもこれも美味しかったぁ爆  笑帰るころにはウェイティングびっくり

 

それでもしゃべり足りなくて、お茶してたら、あっという間に帰る時間!過ぎてて(笑)

 

慌ててかいじに乗って帰りましたー。

普段は乗らないので、超快適だったラブラブ




 

同じ習い事をやる母として、悩みは一緒で・・・

話を聞いたり、聞いてもらったりでお互いスッキリアップ

去年はコンクールで1位をいただいたけれど、ずっとモヤモヤするものがあって・・・

今年に入って、本当にいい出逢いがあったので、これからがとっても楽しみです音譜

 

 

そして、夜はチクティビティのファーストクラスが始まりまーす♪

とっても楽しみ~スター

 

 

 

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昨日は次女の誕生日でした。

もう9歳かぁと年月が経つのははやいなぁ。。。

 

 



 

1月20日が予定日で、1/10くらいからいつ出てきてもいいよーって

声をかけていたのに、まったく気配なく(笑)

 

 

突然、木曜日の夜、上の子達とお風呂に入っていたら生まれそうな予感(笑)

案の定、急にお腹が痛くなって・・・計ってみたら痛い間隔が5分なかった(汗)

 

 

急いで助産師さんに電話して、自宅に来てもらったのが21時過ぎ?

助産師さんが着いたとたんに痛みがおさまり(苦笑)

陣痛とまっちゃった???

 

長男も長女も赤ちゃんが出てきたらへその緒を切る!と楽しみにしていたのに。。。

 

 

このころからマイペースの次女はひっそりと出てきたかったんだと思う。

 

 

全然陣痛が進まなくなっちゃったので、仕方なく私は階段を上り下り(笑)

その間に助産師さんと遊んでもらって、長男長女は大満足で眠さも限界、ようやっと寝たのが22時半過ぎ。

寝静まった後、いよいよ破水。そして生まれたのが日付変わって18日の0:04!

 

 

わいわいがやがやではなく、静かに生まれたかったんだぁ。そして17日でなく、18日がよかったんだなぁという

タイミングで生まれてきました。

 

 

日付変わってすぐ生まれてきてくれたおかげで、助産院の入院がまる1日長くなり、ラッキー✨

 

 

長女の時の自宅出産は長男がいるからと自宅を希望したのですが、出産後は長男の世話でかなり

無理をしてしまったので、今回はもう年齢も年齢だし、自宅出産後は助産院に入院する!

そして床上げまでの21日間は赤ちゃんとゆっくり寝る!と決めて、夫に全てを託しのんびり過ごせた21日間でした。

助産院で過ごした4日間は食事も美味しくて、本当に幸せでした💓

 

そして夫は育休を取ってくれ、長男の幼稚園の送り迎えにお弁当作り、朝昼晩3食作り、掃除に洗濯、

まだ幼稚園に行っていない長女の世話に次女の布おむつ洗いまで全てやってくれました(感謝)

最高の出産でした。

次女に感謝~💟 生まれて来てくれてありがとう💓




 

 

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最近の朝は幸せいっぱいです♫




 

『行ってきまーす。ママ大好き~♪』と学校に行く長女。

 

去年まで不登校児だったとは思えません。

 

 

小4の頃、学校行きたくない―!連発!

私はお休みすると学校に2度と行けなくなっちゃうのが怖くて、

無理矢理行かせてました(苦笑)

 

なので、帰ってくると大荒れ!朝も起きない!

そして朝から行きたくないと物や家族に当たる(泣)

 

そのうち、5年生になったら不登校児に。

先生に迎えに来てもらったり、私が学校まで付いて行ったり、

ずっと保健室登校だったり・・・

 

色々なカウンセリングなど受けましたが、全く効果なし!

私もどうしていいか?分からずに悩んでいました。

 

 

そんな時にチクティビティに出逢い、身体をほぐしていたら

私の凝り固まっていた心もだんだん緩くなっていき・・・

私が色々なことにまぁいいかとOKを出せる様になったら、

あら不思議!6年生の春から元気に学校に行けるようになりました!

 

心と身体がつながっているって本当ですね。

 

ガチガチで子どものためにといつも思っていて、

でもこうした方がいいという理想ばかりを押し付けていた気がします。

 

チクティビティのほぐしで身体がほぐれたことによって、考え方も徐々に変化してきました。

自分の考え方が変わったら、長女が激変!

 

 

そして、お休みしていたインストラクター活動を頑張ってみよう!と思って動き出したら

一番応援してくれるのが長女。

頑張ってね!と励ましてくれたり、お手伝いしてくれたり。

本当に助かっています♪
 

 

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