NLPマスターで出た課題で
何日か前から決めた日にいつもより2時間早く起きるというものです。
目標達成のためにはセルフイメージを高く持ち、
その達成時の自分を常に想像するのが効果的です。
先週から起きた時と寝る時に「5月25日の朝5時半に起きる」
という瞑想（妄想？w）をやってみました。
朝5時30分に起きて車で早朝ドライブをし、
途中で朝食をとり、
家に戻って再び会社に出かけるまでに
本を一冊読んでいる自分というのを毎朝毎晩に想像します。
朝起きた時の行動も一緒にイメージとして持って、
目標達成時の姿を明確にしていきした。
そして、今朝・・・
前の晩、保険のために目覚ましをセットしましたが、
ナント！鳴る直前に目が覚めました♪
二度寝大好きな僕ですw
この結果にちょっと驚いてしまいました。
おそらく、前の晩だけ「明日は朝5時半に起きよう」と
思うだけではダメだったかもしれません。
目標達成のセルフイメージを持つのってスゴイ！
そのままゴキゲンでドライブにでかけて朝食。
朝は道がすいてて気持ちいい（飛ばしてませんw）
そして、家に戻り残りの時間で本を一冊読み切りました。
朝からすべての目標を達成した今日は非常に気分がいいです。
自分に目標達成の喜びをカラダでおぼえさせようと、
次の目標も簡単なものを設定し
イメージトレーニングでどんどん達成していこうと思ってます。
自分でこの先が楽しみです！
が・・・起きてからすでに5時間以上が経過しています。
夜まで体力が持つかどうかw
↓コンビニでコーヒーを買って車をパチリ！
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