おはようございます
夏は『心』の経絡が疲れやすい季節です。そこで
『心』を守り元気にすることが一番の夏養生！？
汗をかく
神経を使い過ぎないように気をつける
夜遅くにスマホを見ない
ストレッチやヨガで血の巡りをよくする
お風呂にゆっくり浸かる
上記のことに気を付けて『心』の養生を心掛け元気に過ごしましょう
グラムール
スタッフ一同
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