おはようございますビックリマーク

 

坐骨神経痛で悩んでいる方は多いと思いますショボーン

 

今日は坐骨神経痛にお勧めのツボ押しをご紹介いたします上差し

 

 

【風市 ふうし】

 

グッド!場所:気をつけの姿勢で手の中指があたる太股側面の中心

 

グッド!押し方:中指の腹で足の中心に向かってしっかり押す。押した状態で15~20秒キープ

       左右一緒に3~5セット

 

グッド!経絡:胆経

 

腰痛との見分け方はお尻を叩いてビンビン響くような痛みがある場合は坐骨神経痛です。

 

 

 

 

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