梅雨の間に手に入れたい『痩せ習慣 vol.12』オニオンクーポン6月号掲載コラム〜消費活動⑦〜

おはようございます(￣▽￣)38歳からの『#痩せたい !』を3ヶ月で叶える #minarich #永山晶子 です♡ 

#梅雨 時期

空気中の湿度が高いので、呼吸から余計な水分が身体に入り、その余分に入った水分が外気に冷されてむくみやすくなります^^

梅雨だから痩せない…と諦めるのではなく、天候に左右されない自分にあった一定の#消費活動 を習慣化するチャンス

今月手に入れてもらいたい
『 #痩せ習慣 vol.12』

(毎月オニオンクーポンさんに掲載させていただいているコラム記事より)

⑦大型ショッピングモールを歩く

運動嫌いで痩せたい方にも、

特にオススメですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

屋根があり、エアコンもきいているので、紫外線も気にせず、快適な温度でスタートできます

ショッピングモールには、いろいろなお店もあるため、目でウインドウショッピングを楽しめるので飽きません(^^)

運動後には、ついでに買い物もできるので「時間がない」という方にもいいかも

◯時にはショッピングモールへ行って、

◯時まで #ウィンドウウォーキング

◯時買い物して、

◯時には帰る(^^)

こんな習慣ができれば、いいですよね♡

店頭のマネキンで、

流行りのファッションがCHECKできて、

セール情報も先取り

ウィンドウウォーキング…

我ながらいいネーミング♬

梅雨の間に手に入れたい『痩せ習慣』

①ラジオ体操の記事はコチラ→☆

②踏み台昇降の記事はコチラ→☆

③いつも以上に念入りに家事をするの

記事はコチラ→☆

④椅子に座ってストレッチの記事はコチラ→☆

⑤お風呂に入るの記事はコチラ→☆

⑥スタンディングデスクの記事はコチラ→☆

成田イオンや、成田駅前、成田、富里、安食、酒々井、八街地区のショッピングセンター内に置いてあるので、見てみてくださいね♡

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