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0120480742 印西店わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
おはようございます🌈
魅せなくていい
生き方をナビゲート
生き方をナビゲートしているminarich 永山晶子 です
《ご了承いただいたお客様のみ、セッションの内容や感想を掲載させていただいております
》
》 朝、さ
時間に追われてイライラ💢
子どもがなかなか準備してくれない💢
自分ばっかり大変な気がする💢
なんかうまくいかない日って
心の中でこう思ってしまう
なんで私ばっかり…
私って不運すぎる…
とかとか。
コレって全部
かわいそうな私モード
自然と入っちゃって
朝から沈んだ気持ちでスタートしてしまうんやけど
このモードって
実は、抜け出す方法って簡単なんよね
それは
感謝するコト
なんよ
今日も朝から疲れた…なー
なんか私ばっかり大変じゃん
って
ふと沸いてまうんやけど
ちょっと頑張って
意識してこんな風に考え直してみたんよね
子どもが元気に学校に行けた
朝ごはんもちゃんと用意できた
今日も1日が、無事始まった
コレだけ
わざとそう思ってみたんやけど
でも、ね
不思議やけど、ふっと心が軽くなった
人間ってね、感謝しているときには
自分がかわいそうっていう感情は
湧いてこないようになってる
なんでかというと
感謝 → 満たされている感覚
自己憐憫 → 足りないにフォーカス
まったく逆の状態だから⭐️
だから
よく感謝しよーっていう表現が多いんよね
感謝を選んだ瞬間に
ネガティブな感情は自然と居場所を失うから
な
の
で
今日からやってみて欲しいコトは
今日うまくいっているコトを
3つ書く
ちゃんと起きられた子どもに笑顔で話せたごはんを作れたどんなに小さなことでもOK
むしろ、小さいことのほうが大事よ
毎日続けると
自然とね
自然と変わっていくから
「ない」→「ある」
「ダメ」→「できてる」
潜在意識ってね
言葉よりも
どんな気持ちでいるか
を受け取ってる
を受け取ってる感謝ってさ
ただの気休めじゃなくてね
人生の流れを変えるスイッチ
足りないものを埋めようとしなくていい。
まずは、もうすでにあるものに気づいて欲しい
もうすでにあるから
がんばろうとせんといて欲しい
一緒に見つけよ
もし、今のあなたが
いつも同じことで落ち込んでしまう
頭ではわかってるのに変われない
自然に前向きになりたい
そんな風に感じているなら——
なんか
クセがある
そしてそれは、
ひとりで頑張らなくても変えられるよ
無理にポジティブする必要なし
がんばらなくても変わる
日常で自然に整っていく
潜在意識の領域にある選択は
そんなやさしい変化を大切にしてる
特別なことはしません。
ただ、あなたの中にある本来の感覚を
一緒に思い出していくセッションです
今日、ひとつでいいので
ありがとうを見つけてみて
それが、あなたの未来を変える
最初の１歩になる
ひとりでは難しい
ちゃんと変わりたい
そう感じたら——
今が、そのタイミングです。
初めてのことって
って不安ある
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わたしだけなんで痩せないの？を解消する方法
場所：JR安食駅前(徒歩1分)
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」って、
っていう気持ちがあふれてた
本当はやりたいことがある気がする
あなたの本当の「好き」を見つける
