身体を動かすのがスキな方、
運動がスキな方も、
あなたに適した運動を無理せずスタート☆
【あなたに適した運動チェック】
診断結果です( ´ ▽ ` )ﾉ
まだ、CHECKしてないよ～って方は
【続けられることだけ始めましょ】
記事はコチラ→☆☆☆
まずは #散歩 や、#姿勢 を意識！など、
身体を動かす…という #運動習慣 を身につける☆というコトを、意識してみてください♡
テレビを見ながら～…の、 #筋トレ や
#ストレッチ といった「 #ながら運動 」
簡単で気軽にできるものから、
運動を始めるのがオススメ♬
【３～５個】
今行っている運動が、1ヶ月続いたら、
時間や距離を伸ばしてみる♬
他の #エクササイズ や #筋トレ をプラスする♬少しずつレベルアップしていくと、無理なく楽しく運動が続けられるタイプでは？
好きなモノをとことん楽しんでやってみると自然と理想の身体作りができるかも♡
【６個以上】
今の運動を続けましょう( ´ ▽ ` )ﾉ
明日は、それぞれのタイプ別に
適した運動を、具体的にご提案しますね♡
『ブログ観てます♡』で、
さらに素敵なプレゼントをご用意しました
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お電話だと恥ずかしいという方は
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印旛郡栄町、印西市、成田市、茨城県稲敷郡にお住まいの皆様の『痩せたい‼』を叶える耳つぼダイエットサロンminarichは、現在、安食駅前、印西市高花郵便局前に2店舗♡
お子様連れ、お孫さん連れでもOK!
あなただけの空間をご用意できます♡
耳つぼの刺激で、お腹はいっぱいなのに、ついつい食べちゃう…
甘いもの、産後など環境の変化などからくる止まらない食欲、
ストレスを軽減し、あなたの理想の体重を生涯体重とするサポートを行っています
