結果報告で
す
デシタ 
始める前の日、がっつり食べちゃったから（実はホテルのビュッフェ連れて行ってもらってましたの
）
だいたいいつも２キロ分は食べちゃう・・・
普通の食生活で、始めてたら、ほんと
落ちちゃうかも
しかも、断食じゃないから（お肉も食べれるしね
）、特に終わった後の過食もありません
だらだら１週間を過ごすよりは、充実感を感じた１週間ﾃﾞｼﾀ
プチ断食もやった方がいいっていうし、毎月やろうかなあ・・・
昨日からは、読者登録させてもらっている 『ホンマｻﾝ』のブログ
を参考にさせてもらい、
フルーツ
と野菜
中心の生活を始めています
めっちゃ勉強になるので、必見ですッ
[[[[ ダイエットは 習慣を変える
]]]]
そぉ言ってもらうと、気構えることなく、STARTできてます
この場を借りて、ありがとうございます
また結果報告しますne