リセットリセットぉおおお！！

なんということか
にわかダイエッターにありがちな
中途挫折をしてしまいました

大体4ヶ月くらい経過してる間に
また元に戻りましたというかもっと増えたような･･･

ﾊｯ
もしかしてこれが世に言うリバウンドって奴なのか

うん、多分そうでしょう。
負けた自分のせいだからしょうがないのだけど
なんという精神力の弱さ

日に日に大きくなっていくお腹を見て
これはやばいと思いつつもぐーたらしてて
そしたらダイエット前以上になって

はい 辛かろうが何だろうが
とにかく途中で投げ出さないようにします
少なくとも前続けた45日間よりは続ける事を目標に
また頑張ります。

というわけで・・・
ぼちぼちブログを書くのを再開しようかと思います。

で、まだ体重ちゃんと計ってないので
というか体重計るの毎日同じ時間じゃないとあんまり意味がないぽいので
また明日計測して以前みたいなちゃんとした日記を書こうと思います

がんばるよ。今度こそ
えいえいおー

ダイエット45日目

ダイエット45日目の結果

体重　58.6kg　2.3kg減

体脂肪率　31.8％　2.6％減

皮下脂肪率　30.0％　2.3％減

基礎代謝　1118kcal 増減なし

今日の内訳

カーヴィーダンス即痩せフル

　　　　　　　　　　　部分痩せフル

　朝ごはん

なし

　昼ごはん

コーンフレーク

バナナ

　夜ごはん

ドライカレー

トマトとモッツァレラチーズのサラダ

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体重若干増えましたが･･･便秘2日してるので納得の数値です

前便秘が嫌でお医者さんに行ったのですが･･･

夏は汗を沢山かくせいで、水分を沢山摂ったと思っていても

汗でほとんどが腸にたどり着く前に飛んで行ってしまっているそうです

というわけで汗っかきな私は最近何かと便秘気味です

水分は気をつけて摂る様にはしてるのですが

そういえば明日は名古屋に行ってちょっくらぶらぶらしてきます

といっても妹の化粧下地を高島屋まで買いに行くのについていくのが目的なんだけど･･･

妹にとって初のデパートの化粧品コーナーなので

一人で行くのが怖いんだってさ

美容部員さんにとって食われる気がするとかなんちゃら言ってました

そんな身構えなくて平気なのに

というわけで今日はおやすみなさいです

ばいばいばいー

ダイエット44日目

ダイエット44日目の結果

体重　58.3kg　2.6kg減

体脂肪率　31.2％　3.2％減

皮下脂肪率　29.5％　2.8％減

基礎代謝　1121kcal 3kcal増

今日の内訳

カーヴィーダンス即痩せフル

　　　　　　　　　　　部分痩せフル

　朝ごはん

なし

　昼ごはん

コーンフレーク

すもも

　夜ごはん

もやしのとんぺい焼き風

もやしスープ

ごはん

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昨日増えたーーって思ったのですが

今日減ってました

良かった～

生理期間も終わった所だし

このまま順調に減ってくれれば･･･今月中に57キロ台いけるか

最近割と順調に体重が減ってくれているので

やる気、モチベーション共にUPしてます

あとは滅茶苦茶になってる生活リズムをどうにかしなければ･･･

最近朝寝てる事が多いんです

そして当然ながらそのせいで夜寝るのが遅いという･･･

うちの家族全体的に仕事の関係上夜更かし気味な人が多いので

それにつられてどうしても自分も夜更かしっていうのを子供の頃からしてたら

こんな時間に起きているのが違和感無くなっちゃったりして

完全に良くない事例ですよね

でもなかなか治らんです

なんか生活リズムが簡単に直る方法無いかな～

ダイエット43日目

ダイエット43日目の結果

体重　59.3kg　1.6kg減

体脂肪率　31.2％　3.2％減

皮下脂肪率　29.4％　2.9％減

基礎代謝　1137kcal 19kcal増

今日の内訳

カーヴィーダンス即痩せフル

　　　　　　　　　　　部分痩せフル

　朝ごはん

コーンフレーク

　昼ごはん

えび炒飯

　夜ごはん

八宝菜

もやしスープ

菓子パン

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敗因：食べすぎ　

夜ご飯･･･大好きな八宝菜を沢山食べた上に、

妹が「はい、おねぇにパン買って来たよ」

なんて言うもんだからついつい食べてしまった･･･

で、この体重だね。

昨日時間が無くてカーヴィー一部しか出来なかったし当然の結果

明日からまた気を引き締めてダイエットします

激しく後悔

あ、昨日花火大会行くって事だったのですが

あいにくの土砂降りの大雨で中止になりました

予報見たらやっぱり雨って事だったので

花火大会中止になる前に(直前まではなんとか曇りで持ってた)行くのを止めたのが正解でした

急に降ってきたから、もし浴衣で外に居たらと思うと(((( ;°Д°))))

来年は行けるといいなー

あ、そういえばさっきお風呂はいる前にめっちゃ地震来て焦ったよ

全裸だったけどなんとなく大きそうだったから急いで速報見たら震源は駿河湾だってね

私岐阜県に住んでるので･･･東海沖地震来たら怖いんですけど

しかも最近やたらめったら震度5くらいの地震起こるしー

放射能の問題も思ったより深刻そうだし

大変な時代に生まれちゃったなーなんて一瞬思ったけど

戦時中に生まれるよりはマシかという結論に至りました

今日は放射能たっぷり国産豚肉を八宝菜にいっぱい入れたよ・・・・

この国に住んでいる以上もう避けようが無い

原発･･･なくなる日は来るのかな･･･

あ、なんか深刻な話題になっちゃった

まー私一人が考えてもどうしようもできないから

どうなるかわからない未来を考えるより今を生きなきゃね

私はダイエット、がんばります

ダイエット41日目

ダイエット41日目の結果

体重　58.8kg　2.1kg減

体脂肪率　31.7％　2.7％減

皮下脂肪率　29.9％　2.4％減

基礎代謝　1122kcal 4kcal増

今日の内訳

カーヴィーダンス即痩せフル

　　　　　　　　　　　部分痩せフル

骨盤枕ダイエット

　朝ごはん

なし

　昼ごはん

コーンフレーク

　夜ごはん

キムチともやしのスープ

マンゴーゼリー

すもも

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昨日はちょっと疲れたので日記サボっちゃいました

今回も何とか58キロ台キープできた

いやー、昨日友達とクレープ食べたんだけど

あろう事か友達が3分の1くらいしか食べてないのに

もう入らないとか言い出して･･･

結局クレープ友達の分も食べさせられました

私がダイエット中なの知ってるくせに

しかも私チョコ嫌いなのにチョコクレープ。。。

それでかなりお腹いっぱいになっちゃったからてっきり太ったかと思ったよ

話は変わって、前花火大会行かないみたいな話しましたが

明日行く事になりました

屋台で色々買って楽しもうと思います

でも明日雨が降りそうな予報なんだけどね･･･

持ちこたえてくれればいいんだけど

それではまた明日