この「奇跡の一瞬」をどう生きるか。

2023年がスタート致しました。

今年も、気まぐれにブログを配信させて頂きますので、どうぞ宜しくお願いいたします。

前回は昨年末に配信をさせて頂きましたが、年越しして早くも１０日が経過してしまいました！

本当に、時間の経過するのが早い！！！そう感じています。

日付を入力（記入）する際に、なんとなく2022年（令和4年）と入力（記入）してしまいますね・・・。

これも、月日が経つと自然に2023年（令和5年）と入力（記入）するようになるのでしょうね。

さて、本日は、「時間」についてフォーカスをしてみたいと思います。

年末年始は、「時間」への意識が高まっている時期かと思いますし、心機一転新たなチャレンジをしようと考えている方も多いのでは無いかと思いますので、このテーマでお話をしたいと思います。

以前、読んだ本『心にズドン！と響く「運命」の言葉』（ひすいこたろう氏著）にこのようなお話が載っておりました。

（以下、小生のメモより）

↓

カール・セーガン博士という方が、宇宙の歴史（ビッグバンから今日まで）について、全歴史を1年という期間に縮めてみた「宇宙カレンダー」というものを作ったそうです。

世界には、面白いことを考える方がいるものです（笑）

セーガン博士の宇宙カレンダーは、最初に起きたビッグバンを１月１日として、今日を１２月３１日とした設定で作られています。

最新の研究（諸説あれど）で、この宇宙が誕生したのは１３７億年前であることがわかっています。

ざっと日付を入れてみますと、下記のようになるそうです。

◆宇宙のはじまり（ビッグバン）⇨１月１日

↓

◆銀河の誕生⇨１月１１日

↓

◆地球の誕生⇨８月３１日

↓

◆人類の誕生⇨１２月３１日２０時４８分

↓

◆キリストの誕生日⇨１２月３１日２３時５９分５６秒

こうしてみると、宇宙誕生から始まって、人類が誕生したのは、”ついさっき”だということになりますね。

人生という期間で考えたら、ほんの一瞬の出来事になりますよね！

宇宙の歴史の中で考えたら、私たちの人生は、ほんの一瞬。

（人生80年で換算すると、０.１秒になるそうです。）

まばたきするくらいの「瞬間」です。

この「瞬間」・・・貴重な一瞬を生きている！ということになりますね。

ほんの一瞬なれど、「奇跡の一瞬」なのですよね。

アインシュタインが、このような言葉を残しています。

「君にはふたつの生き方がある。

　奇跡など起こらない。と信じて生きるか、

　全てが奇跡だ！と信じて生きるかだ。」

気が遠くなるような宇宙の歴史の中で、一瞬の奇跡を生きるということを、どのように捉えるか・・・とても感慨深いお話ですね。

現在、世界中で起きている様々な出来事・・・この様々な出来事に「立ち会う」ことが出来ていることもまた「奇跡」なのでしょう。

これまでの歴史の中で、最も激動の数年間を経験しているとも言われています。

この時代に生きて、この時代を体験し、この時代の出来事に立ち会うという経験をすることが出来ることも、「一瞬なれど、奇跡の一瞬」なのですね。

そして、あらゆるソースから、あらゆる情報を得て、自分の中で噛み砕いていく作業が、さらに重要になってきますね。

ある意味、「開眼」・「目覚め」の時期に来ているとも言われています。

見せられている現実と、自分で見にいく現実は異なる現実です。

「奇跡の一瞬」に、何を経験し体験し、どう捉えて実践していくか・・・

とても、興味深い一瞬を生きているということですね。

2023年、新たなチャレンジをされる方も多いと思います。

奇跡の一瞬を、楽しみながら突き進んでいけたら、素晴らしいことですね。

2022年締めくくり

2022年も残すところ数日になりましたね。

年の瀬を迎えるといつも思う事ですが、月日が過ぎるのは本当に早いですね。

相変わらずのコロナ禍の1年でしたが、皆様はどのような1年でしたでしょうか？

何かと不便な生活を余儀なくされていますが、可能な限りマスクを外して笑顔で過ごせることが大切ですね。

大人が率先して行動していかないと子ども達が、この環境を変えることは難しいですし、何より素顔で接することの大切さをとても強く感じます。

そして、コミュニケーションの大切さは、子どもだけでなく、ペットなどにもマスクを外して接してあげないといけないですね。

人間は、おかしなものを顔につけて生活しているな〜って（笑）思ってるのではないでしょうか？

そして、個人的にず～っと感じているのは、テレビを中心としたマスメディアの煽り報道や偏向報道です。

極端に恐怖を煽ることや、扇動するような報道が多く見られます。

また、善意に働きかけるようなフレーズ、恣意的な言い回し、一方向だけの言論、専門家という名の御用学者やコメンテーター・・・。

その番組のスポンサーを見ると、とても良くわかりますね。

残念ながら、メディアには、本来のジャーナリズムも報道魂もなくなってしまったようですね。

知り合いのテレビ局関係者から聞きますと、大量に退職者が出ているようです。

これの意味するところは・・・？

ウクライナ問題もしかり、ウイグル自治区の人道に対する罪問題もしかり、米国政府の移民問題もしかり、環境問題もしかり・・・

様々な問題が、都合の良い方向に恣意的に曲解されて報じられていることが大変に多いことに気づいてほしいと思います。

事実とは、ほぼ真逆に報じられていることも少なくないですね。

こうしたことからも、より多くの角度から様々なソースから情報を得て、「自分自身の頭で考える」ことが、これからもさらに重要になってくると思います。

ステレオタイプの情報だけを鵜呑みしてしまうと、大きく間違った方向に向かってしまう危険性があることも知っておきたいことのひとつですね。

社会問題論は、このあたりにして・・・。

本日お伝えしたかったことを忘れそうになりました（笑）

皆様の周囲でも、亡くなった方が多かった1年ではないでしょうか？

今年の超過死亡率は、震災時よりも多かったという事実もありますから、皆様の身近な方で亡くなられた方もいらっしゃったかも知れません。

ご家族を亡くした方の多くが経験されているかと思いますが、故人の遺品等の整理や、遺言について。

本人にとっては、貴重なものでも家族にとっては、どのように扱ったら良いのかわからないものも多いと聞きます。

また、遺言についても、遺された家族への言葉などひと言でもあったら心が休まることも多いと聞きます。

病気で亡くなるケースもあれば、交通事故など災害で亡くなるケースもあります。

家族に囲まれてお迎えの時間を待つことが出来る人も、家族の立ち合いが叶わない人もいます。

そこで、お勧めしたいのは、「自筆証書遺言書」です。

これまでの自筆証書遺言は、自宅での保管などが一般的で、さらに開封の際には家庭裁判所の検認が必要でした。

（勝手に開封してしまうと、無効になるケースも）

当然ながら、公証人役場で作成する公正証書遺言が最も有効な遺言と言われていますが、現在では、自筆証書遺言を「法務局」にて保管しておくことが出来る事になっています。

保管の申請に必要なものとして、

①ご自身で作成した遺言書

②申請書

③添付書類（本籍および筆頭者の記載のある住民票など）

④本人確認書類

⑤手数料（3,900円）

手続きには、「予約」が必要になりますので、インターネットまたは電話にて予約をして申請をする流れになります。

※法務局手続き案内予約サービス専用ページ

https://www.legal-ad.moj.go.jp/houmu.home-t/

この方法で自筆証書遺言を法務局で保管することで、長期的な保管が可能で紛失等のリスクもなくなります。

また、家庭裁判所での検認が不要となりますので、相続手続き等の際にご遺族の手間を省くことが出来ます。

年末年始に、ご家族・ご親戚等ともお会いする機会も増えると思います。

ご自身も含め、ご両親等にもお話をして頂けたらと思います。

また、遺言書と聞くとハードルが高いと感じる方もいらっしゃるかと思います。

そうした場合には、「エンディングノート」の作成から始めることをお勧めしています。

エンディングノートは、例えば治療方法についての要望や、葬儀の方法についての希望、遺して欲しいものリストなど細かな希望や要望などを纏めておくことが可能です。

自筆証書遺言についても、エンディングノートについても、お手続きで不明点などありましたら、サポートさせて頂きますので、ご連絡を頂けたら幸いです。

本日、2022年の仕事納めとさせて頂きます。

来年は、1月5日より営業の予定でおります。

今年1年、大変お世話になりました。

来年も、引き続きどうぞ宜しくお願いいたします。

大掃除の季節となりました。

大変・・・大変ご無沙汰をしてしまい、申し訳ありません。

ず〜っとレポートを書かなくては・・・と思いつつ、今日まで時間を割くことが出来ずにおりました。

皆様、その後お変わりありませんでしょうか？

12月も早いもので中旬に差し掛かってまいりました。

あっという間に、年末へ突入！という感覚で、追い立てられている感じがします（笑）

でも、気持ちは持ち様ですから、「まだ半月もある！」と思って、緩やかに過ごせる時間も持ちながら、年末を迎えられたらと思っております。

さて、年末と言いますと、表題の通り、「大掃除の季節」でもあります。

毎年思うことは、もっと暖かい時期にやっておけばよかった〜なんて思うことも多いですよね。

なんとなく、ネガティブな気持ちになりながら、「あ〜あそこも掃除しなくっちゃ」「あ〜あそこもまだだった・・・」なんて考えている今日この頃かと思います。

本日は、ちょっとだけ「気持ちの整理」が出来たらと思いまして、「お掃除」についてのブレイクスルーが出来たら良いなと思っております。

誰もが、嫌々掃除をしていることが多いのではないでしょうか？

そこで、気持ちの入れ替えをしてみよう！という試みです。

■「掃除は、外見を綺麗にするだけではなく、心も綺麗にできる！」

誰も見ていないところでも、一生懸命に、”楽しんで”掃除をすれば、自分の心もどんどん綺麗になっていくはず！

昔から「トイレの神様」のお話は有名ですよね？

トイレをいつも清潔にしている方の多くは、豊かな人生を歩んでいる方も多いと聞きます。

人が嫌がることを率先して綺麗に出来る人は、神様も味方になってくれるのでしょうね！

面白い「たとえ話」を聞いたことがあります。

「心を磨く」と言うけれど、心というのは、形があるものではないので、身体から取り出して磨くことは出来ません。

でも、「形のある、目の前にあるもの、例えば汚れたトイレを綺麗にすること」で、心は、ドンドン・・・ドンドン綺麗になっていくのです。

トイレは、最も汚れている場所のひとつと言われますね。

そこを綺麗に出来るかどうか・・・その差は大きいように思います。

その人の行動は、その人の姿となり、心が似てくるのです。

というお話です。

いつも、綺麗にしようと心掛けている人は、「心も綺麗」になっていき、結果として「心を磨く」ということに繋がるのだと思います。

一方、いつも汚いところにいて、それが平気になってしまうと、心はドンドンすさんで行ってしまうでしょう。

■心の腰

■心の目

■そして笑顔

ここで、ある書籍に書かれていた「お掃除のポイント」をご紹介します。

お掃除のポイントのひとつ目は、「腰」だそうです。

「腰を入れろ！」とはよく言いますね。

「きれいにするんだ！」という「心の腰」が入っていれば、自然と「体の腰」も入るのではないか・・・。

そう・・・、本気で綺麗にしようと思っているかどうか・・・が重要なのだと思います。

ポイント2つ目・・・。

「心の目」

トイレ掃除をする際に、上から見えるところだけ掃除をして終わり〜ってことが多いですよね？

でも、特に汚いところって、「見えないところ」ですよね。

ですから、きつい体勢になりながらも、便器と同じ目線で掃除をするか、あるいは下から覗くか・・・。

そこに、「膝をついて」床にはいつくばってでも、きれいにしようとする人だったら、お仕事も成功するでしょうし、人生を豊かに生きることが出来るでしょう

つまり、何事も「目線」が大事なんですね。

目線を下げて、一生懸命に掃除をすると、今まで見えなかったもの、気づかなかったものに気づけるようになります。

一生懸命に掃除をすると、愛着も沸くし、ごみ一つ見つけては、拾って綺麗にしようとしますよね。

そうした「気付き」は、とても大切なんだなと思います。

そして、3つ目は、「笑顔」

掃除は、好きか嫌いかというよりも、どうせやらなくてはならないのならば、楽しんでやりましょう！

なんでも、楽しみに変えてしまうことは、人生にとっても大切なことですね。

どうせやらなくてはならない仕事なら、「楽しくやろう」と思ってやると効率も上がりますし、成果にも結び付くと思います。

個人的には、禁煙もダイエットも一緒かなと思います。

「キツイ」と思ってやっていたら、続けることが大変です。

でも、「楽しみ」に変えて、ゲーム感覚でやってみると案外面白く達成できたりします。

最近では、ファスティングやプチ断食も流行っていますが、私自身も、「趣味＝プチ断食」という感覚でプチ断食をしていますし、体調もすこぶる改善致しました。

以前の健康診断のスコアは、赤い字が目立っていた時期もありましたが、今ではオールクリアになっています。

いささか、掃除のお話から人生やらお仕事やら、断食やら・・・忙しいレポートになりましたが、年末の大掃除にかけて、少しでもポジティブにお掃除に向き合えるようになったら良いなと思いまして、緊急レポートを配信（笑）させて頂きました。

個人的には、「トイレの神様」は、いらっしゃると思っておりますし、そう思ってお掃除をするだけでも、「楽しく」なりますよね？

ぜひ、挑戦してみて下さい！

それと、時節柄、体調を崩される方も多いようです。

体調管理、水分を多くとって暖かくしてよく寝る！ようにしてくださいね。