トマトジュースはカリウム、リコピンが豊富です。
カリウムには過剰なナトリウム（塩分）を
汗や尿として排出する効果があり、むくみの解消につながります。
トマトジュースは一日200ml（コップ一杯）を目安がベスト。
寝る前に飲むのもいい！
成長ホルモンとは、肌の新陳代謝や筋肉の回復・生成を促進する働きがあります。
つまり、寝る前にトマトジュースを飲むと、成長ホルモンの活性化を通して、
美肌効果やダイエット効果を見込めるのです。
また、トマトジュースに含まれるリコピンには、
シミの原因となるメラニンの生成を抑制してくれる働きもあります。
また、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果が期待できます。
私は生トマトが青臭くて苦手で30年生きてきましたが
トマトジュースが飲みやすすぎて毎日飲んでいます。
