#明日の自分にひとこと 運動したいから運動でダイエットする！

この夏は暑すぎて、運動らしいことは一切しなかった

というか、できなかった

そのフラストレーションからか、

最近すこし朝が涼しいので

出勤前に5分くらい体を動かしている。

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少しづつやっていこうと思う。

夏に食いすぎ飲みすぎて

3ｋｇ太ったからね（笑）

1か月間の顔の変化がエグイ

３ｋｇってこんなにも変わるんだ。

悔しいので頑張る

『約4か月で14ｋｇ痩せた、2021年簡単ダイエットを紹介します。』

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