ダイエットの目的は、
年齢によって変わります。
若い時って、
痩せる目的はモテたいから
40歳も過ぎたら健康のためになります。
若いうちに、痩せる体づくりしておけば
健康でいられるし、
私のいうダイエットっていうのは、
ハードな運動や、断食じゃなくて
食生活の改善と、毎日のすこしのストレッチ程度の運動習慣だけ
食事の中身が変われば、というか
食事に対して栄養を摂ることへの意識が変われば
ダイエットは半分完了したようなもので、
あとはYoutubeの運動動画を毎日やったら
健康的になります。
でも、それは時間がかかるので
私は海外のダイエットサプリメントを飲んで
ダイエット自体を底上げして
一気に痩せれるようにしています。
はっきり言って、
若いときに痩せればほんとにモテるし
結婚もできる。
年取って痩せても意味は、健康しかない。
爺になって痩せてもなんもない。
今だから意味がある。
コロナは第8波とか馬鹿なこと言ってるけど
今は引きこもっていて太っていてもいいけど
日常が戻りつつある中で、今こそ
ダイエットすべきと思うよ。
