無計画に思い付きで、その日だけ一生懸命やるような
単発的なダイエットは意味がありません。
男は、思い付きで市のスポーツセンターに行って
筋トレ器具でハードワークしてダイエットした気になり、
帰り道でアイス食べたり、ビール飲んだりしますが、
実はハードワークって程でもない程度の運動量だったりもします。
女性は、断食とか食事を我慢するのが好きですね。
仕事終わって、夜走るのも危ないですし、
食事制限がメインのような気がします。
どちらも、一時的で継続しないので
結果が出ず意味がありません。
また、ネットなどで流行っているダイエット方法でも
良くないものはあります。
金森式ダイエットは、割と話題になっていますが、
真っ当な医師や栄養士、トレーナーなどで金森式ダイエットを勧める人はいません。
ちょっとダイエットについて勉強している人だったら
金森式なんかしたら体がおかしくなることは
想像しやすいです。
こういう、思い付きのハードワークや、断食、金森式を選ぶ人というのは、制限が厳しくつらいダイエットするのが正しいと勘違いしています。
また短期間で痩せて、一発逆転を狙っています。
でも、厳しい制限をしなくても健康的に短期間で痩せられる方法はあります。
それがリポドリンエクストリームです。
リポドリンとは食欲抑制剤として有名で
食べすぎによる肥満を抑制してくれる海外でも人気のサプリメントです。
ダイエットで食欲が抑制できないとか、
加齢やストレス、運動の時間がない
食べていないのに体重が落ちないなど…。
そんな痩せたいけど自分の努力ではどうしようもない、
そんな人を後ろから後押ししてくれるのが
私がストレスや我慢や制限なく、14ｋｇ痩せた
リポドリンエクストリームです。
SNSで100ｋｇから50ｋｇになって
見違えてすごくかっこよくなった人や、
可愛くなった人を見て、
「私もダイエットして、こうなってやる！」
と息巻いたものの、SNSの成功者は1年とか2年かかって
美やカッコよさを手に入れています。
今からわが同じことしても、手にするのは
1年後・・・と思っただけでやる気が失せませんか？
SNSの成功者が1年、毎日お坊さんみたいな生活をして
運動しないとなれないという事実。
SNS成功者は、コツコツと毎日を少しずつ積み上げてきたから
なん十キロも減量してかっこよく、かわいくなれたんです。
自分が同じことできるだろうかと、
始める前から悩んでしまい、
なんだかもやもやしながらもダイエットを開始してみて、
1か月くらいたって、何の変化もなく、
そこでやめてしまう人もいると思います。
SNSのダイエット成功者って、本当にそんなにいないので
チョコボールの金のエンゼル並みに貴重な、稀有な存在だと思いますので、
簡単になれるわけがありません。
でも、リポドリンエクストリームは、
そんな私でも14ｋｇを苦痛なく、減量できました。
私の場合は、1か月半で7ｋｇを2回に分けた感じですが、
他の人のブログだと、1回のダイエットで14ｋｇ痩せている人もいます。
商品レビューを見ると、多くの人は効果を感じていて、若干の人はその副作用でリタイヤしています。
日本のサプリメントのように、誰が飲んでも、
100％何ともないというようなことはなく、
アメリカ製のサプリメントは、きちんと
減量効果を持つがゆえに、人によってはその作用が
身体に負荷をかけるので気分が悪くなるのでしょう。
効果が出すぎて体が付いていかない状態になるという言い方のほうが個人的には正解だと思っています。
リポドリンエクストリームは代謝を良くするために、
血流を上げて血圧を上げます。動悸が早くなるので、
それで気分が悪くなる人もいますし、
単純に成分に含まれるカフェインの作用で
気持ちが悪くなる人もいます。
しかし、半錠にして体を慣らしながら飲んだりすることで
対策になりますので、工夫しながらリポドリンエクストリームに
自分が合わせるようにしましょう。
私はリポドリンエクストリームを飲んでも、
副作用は感じなかったので、スムーズに減量できました。
食欲が抑えられたのが一番素晴らしいと思います。
通常、食事量が減ると、イライラしたり怠くなりますが
リポドリンエクストリームには、エナジー補助の効果もあるので
エネルギッシュに日々の生活を送れます。
ダイエットしていて、食事を控えているから
集中力が切れたり、眠いとか言うことがなく、
仕事もパワフルにこなすことができました。
例えば、私は毎朝、出勤前に吉野家で牛丼を食べる悪い習慣があり、エスカレートして牛丼大盛では飽き足らず、コンビニでスイーツや菓子パンを買って朝から1000kcal以上のカロリー摂取をしていました。
しかし、リポドリンエクストリームを飲むと、
食欲が根っこからなくなるようで、初日から
朝の悪い習慣がなくなりました。
自力じゃ、食い気の我慢ができない年齢というか、
生活習慣になっていたのでサプリのサポートがあるから
出来たのだと思います。
今は、朝の悪い習慣や、大食いの習慣がなくなったので、
食事量も一般的なサイズで満足できるようになり、
リバウンドもしていません。健康診断も三年連続で異常なしです。
ダイエットは、食事のコントロールが第一歩で、
運動は後からついてきます。
リポドリンエクストリームの場合は、
代謝が上がって汗を良く書くようになります。
この時の血圧は、160～170くらいになっていて
つまり特別な運動しないでも、家事や通勤など
いつもの日常が、軽めのジョギングしているような状態になってます。
そうなると体は、エネルギーをどこに求めるかというと、
内臓脂肪を日常生活の活動エネルギーに変換してくれるので、
お腹周りが一番最初にへこんでいきました。
内臓脂肪は、もともと消費されやすいということなので、
これは男性のほうが効果が顕著だと思います。
（※女性は皮下脂肪が多い）
私は1日に500ｇから800ｇずつ減量していきましたが
水分も含まれますので、3歩進んで2歩下がりつつも
1か月半で7ｋｇは減量成功しました。
私は何も特別なことはしていませんが
7ｋｇ減という結果なので、
ここに、運動をきちんと取り込んだら
もっと痩せるだろうなと思ったりしましたが、
私は運動が嫌いなので、私のペースだと
こんなものかと思いました。
本当は、この夏8/2からリポドリンエクストリームを
再開しようと思いましたが、
来週実家に帰るので、せっかく今週頑張っても
元の木阿弥なような気がするから
やっぱお盆明けから再スタートにしました。
リポドリンエクストリームはお酒を控えてという注意書きもあるので、夏にビールを我慢するのは酷ってものです。
ストレスがないダイエットのためにも
日にちの調整をして万全のタイミングで始めたいです。
