日本では、ダイエットという言葉は
断食や、ジムでトレーニングというイメージを連想しやすく、
多くの日本人は、ダイエットは運動してご飯を我慢しないと
いけないと思っているように感じます。
それはテレビが、自分たちが設けるためだけに作り上げた
大嘘なので、ダイエットの前に頭をリセットしましょう。
痩せるのに、高価なダイエット器具も、
一食置き換えのシェイクも、ジムの入会金も不要です。
まず、ダイエット=ジムという考えが変です。
確かにジムにはたくさんの器具があり、
ちゃんと通ったら痩せると思いがちですが
違います！
ジムは筋肉を大きくするための場所で、
ルームランナーや自転車こぐ機械を使いたいのなら
散歩すればいいです。
ジム内のルームランナーや自転車こぐ機械で
せいぜい10分や15分空気の濁った汗臭い室内で
頑張るよりも、外歩くほうが健康的で、
時間を意識しないでも1時間くらい歩けます。
景色の変わらない室内でハムスターみたいに
走るのは雰囲気ダイエットみたいなものです。
ダイエットしたい人にとっては、
ジムは目的が若干ずれてしまうので、
痩せたらジムに行くべきです。
脂肪を脱いでからじゃないと
ジムの意味がありません。
そして、ダイエットといえば「断食」です。
日本人は我慢が好きです。
戦時中の話を聞かされて、
自虐史観を植え付けられたせいでしょうか。
食事の我慢は、反動で我慢した分以上に食べることになるし
大きなストレスなのでお勧めしません。
やるなら運動もしまくって
食事も食べないという二段構えの苦痛を、
長期的にだったらやる価値があると思います。
でも無意味に、無目的に、勉強もしないで
断食というのは、ダイエットしている気分を味わいたいだけで
実際はイライラして周りに気を遣わせることになるので
やめましょう。
私が一番お勧めするのは
アメリカのダイエットサプリの
リポドリンエクストリームでダイエットすることです。
リポドリンエクストリームは、肥満体国アメリカで大人気のダイエットサプリメント(食欲抑制剤)です。
アメリカ人の太りかたは日本人とは比較にならないレベルです。
日本人はダイエットを考えるときに、まず食事制限と運動を考えますが、アメリカ人は生活を変えずにサプリや薬に頼ります。
好きなものは止めずに嫌いな事はしない、
効率や都合のいいダイエットを考えるんですね。
ハイカロリーの食事を摂りながら運動もほとんどせずに痩せるために、
多く人に愛用されているのがリポドリンエクストリームなんです。
私は昨年から利用していますが、17ｋｇ痩せています。
しかも健康的に！健康診断でも異常がありませんでした。
詳しい私の体験談はこちらの記事に書いています。
■まとめ
今、金森式というダイエットが流行っていますが、
特定の栄養素を制限するようなダイエットは
健康的じゃないし、金森式で
痩せましたという記事をあんまり見ないし、
たまに見てもタレントばかりですよね。
どっかしら、金森式ダイエットには
問題があるんだと思います。
金森さんは、ビジネスマンなのでダイエットの専門家じゃなく、
金森式っていろんなダイエットの寄せ集めといった感じです。
高額な油やバターはＳＮＳ映えしますので、
目的が買い物自慢になるのもしょうもないですね。
ダイエットの基本は、食事のコントロールと、運動です。
リポドリンエクストリームはその基本をサポートというか、
飲めばその状態になります。だから痩せます。
私は運動も嫌いだったし、
食欲も旺盛で食事の我慢なんかできなかったし、
したくもなかったですが、
リポドリンエクストリームを飲んだら、そんなモンスター級の食欲は
スッとなくなり、食事量が1/3くらいになって、
通勤で歩くだけでも汗が出るほど代謝が上がり、
カロリー摂取が代謝を自然と下回って
体がダイエット状態になり、勝手に毎日300ｇくらい痩せて
55日で7.5ｋｇのダイエットができました。
制限や我慢や苦痛をしないでも
痩せることはできるし、ジムに行ったり器具を買って
お金を使わないでも、リポドリンエクストリームの5000円だけで
目標体重まで、痩せられます。
日本のダイエットには、
ビジネスが付きまとっていて、
ダイエットは商品化しています。
客もそれが普通になっているので、
むしろお金を使ってダイエットしている気分を買って
おしまいというパターンのようです。
お金を払って、ダイエットした気になて
痩せられないのに、次々と新しいダイエット方法は
登場し、またお金を使うというループです。
リポドリンエクストリームを買って飲めば
私の体験上、間違いなく痩せます。
万年ダイエットなんていう意味不明な
無限ループから今すぐ抜け出してください。
