ダイエットに失敗する人の共通点を知り、チートと合わせて10ｋｇなんか簡単に痩せる

何かの記事に書いてありましたが、ダイエットを始めた人の
96％が失敗に終わっているというデータがあるそうです。

 

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なんとなくわかる気がしませんか？

 

私も過去に何度もくじけたり、うやむやになったり、
逆切れ気味にやめたりしましたし、

私の周りでも、同じように挫折している人を見たり、

 

それでも成功している人ってたまにいますけど、
身近でそんなに見かけないことからも
96％という数字にはリアリティーがあるように思います。

 

なんで、失敗してしまうのかを自分の経験から思い出すと

ダイエットって、急に思いついて、急に始めることが多いんですが、


急すぎて、いきなり晩御飯は食べないというような無理をして、
翌日に反動で大食いしたりしました。

 

明日からやるぞと言って、飲みに行く予定が入っていたりして
先延ばしにしたり…・

 

毎日走ると決めたり、腹筋100回するぞと
その日は頑張るけど、次の日は疲れたり、筋肉痛だったり、


また友達との予定があったりと
3日坊主にもならないときがあったり

 

全てのことに共通しているのは
急にキツイことを始めるから予定に合わせられず続かないということです。

 

たくさん運動して、少食であれば痩せるのは事実ですが、
頭の中のイメージや食事や運動の知識と、
実際の運動量やカロリー計算には大きなギャップがあります。

 

毎日2時間走ることをしていれば痩せますが、
毎日2時間走れませんし、

 

毎日キャベツや豆腐だけで過ごすのも
とてもハードですよね。

 

まずは、軽いメニューで毎日継続できるような
献立を考えたり、

自分の基礎代謝と、している運動の消費カロリーと、
食べ物のカロリーを理解することが大事です。

 

そんなの面倒くさい！

 

と思ってきたから続かないのです。


勉強したことは一生の蓄積になります。

 

ちょっとググったら答えは出てくる類のものなので
そこの面倒を乗り越えることが最初のステップだと思います。

 

例えば基礎代謝と、1日の摂取カロリーがわかるだけでも

翌日は何を削ればいいかがわかります。

 

そして食事の我慢はダイエットの天敵なので、
食事を少量に慣らすことが第2ステップになります。

 

炭酸水や、ガムとか、チアシードを試しましたが
さほど効果はないし、置き換えのシェイクなんかも
5食分で1500円くらいするくせに、私の体格（181ｃｍ）だと
腹持ちは悪いです。

 

それに、一日の中の数少ない楽しみである食事が
最低だと、気持ちも最低になりますし、
そういうダイエットこそ失敗につながります。

 

そこで、食欲の根っこを消し、過食を止めることができるのが
「リポドリンエクストリーム」です。

私は、普段仕事の日は朝から牛丼の大盛を食べて、
アイスとコンビニスイーツをデザートにするほどの
大食漢で、昼もタッパーいっぱいのご飯とカップラーメンを
流し込んでチョコレートを間食し
夕飯は家でめいっぱい食べて酒飲んで満腹で寝るという

豚のような暮らしをして、豚みたいに肥え太っていたんですが、


リポドリンエクストリームで人生が変わるくらいの
食欲抑制効果を体感し、それからダイエットのお供として
使っています。

 

それまでの摂取カロリーは計算すると、
一日5000ｋcalくらいは毎日食べていました。

 

食べないとひもじくて悲しい気持ちになるし、
空腹が耐えられないくらいイライラするし、
仕事中も飴を毎日一袋食べたり
ほっといたら簡単に120ｋｇくらいにはなっていたでしょう。

 

でも、デブだと苦しくて、息切れするし、
足の爪を切るのが苦しくなってやばいと感じましたよ。

リポドリンエクストリームは
食欲を抑えてくれて、食べたい気持ちが5.6時間なくなります。


それで食事量が1/3に減って3か月で10ｋｇ減りました。

 

本当は1か月半で8.9ｋｇ落ちていたんですが、
その後リポドリンエクストリームの効果に甘えて
カロリーを考えずに食べたいものを食べるようにしたので
停滞してしまいました。

 

 

 

それが去年の話。

私は昨年99ｋｇ～89.9ｋｇまで減量し
今日体重計に乗ったら92.2ｋｇでした。

大幅なリバウンドはないものの、
ちょっと、本格的にカロリー計算や運動を取り入れた
ダイエットを再開して、78ｋｇになるために

リポドリンエクストリームをまた買いました！


オオサカ堂で売り切れていたのが入荷したので
そのタイミングもありますがセールしていたので
勃起薬と一緒に注文したので届くのが楽しみです。

 

この時期は痩せやすいし、
過去の失敗や教訓を踏まえた今だったら
きっと成功するのは見えているので
やってみたいと思います。

 

 

■まとめ
いきなりハード運動や、食事制限はすぐに反動として
3日坊主やドカ食いの原因になり、

ダイエットの失敗につながるのでしない。

 

そして、チート技として、
リポドリンエクストリームのような、
食欲抑制と、脂肪燃焼効果のあるサプリメントで

自分がやっていることをブーストアップ
させてあげるとさらに目に見えて結果がついてきますので

興味ある人は下のバナーからレビューを見たりして
注文すると良いでしょう。ちなみに人気なので定期的に売り切れます。


欲しい時にないというのはモチベーションの低下になりますので
思い立ったが吉日、その日以外はすべて凶日なので
ポチってしちゃう方が良いですよ。

 

先延ばしにして良いことなんか一つもないです。
今痩せるからあなたに価値があるんです。