ダイエットってイメージするとアラフォーの人は、
ストイックなものばかりを想像して、
実践するのもハードなメニューなんじゃないでしょうか。
にほんブログ村ストイック＆ハードなダイエットは
確実に痩せるのですが、そんなことしないでも
3ヶ月で10ｋｇ痩せるなんてある方法だったら楽勝なんです。
私の推奨する、我慢・制限なしで
3ヶ月で内臓脂肪がどんどん燃えて
10ｋｇ痩せるダイエットをご紹介します。
まず、この我慢・制限なしで
3ヶ月で10ｋｇ痩せるダイエットで大事なのは、
約束を守ることです。
初回から自分流にアレンジする人いますけど
そういう人は痩せないです。
決まりを守れない人もしない方が良いです。
私の推奨する我慢・制限なしで
3ヶ月で10ｋｇ痩せるダイエットは
「リポドリンエクストリーム・ダイエット」です。
私はリポドリン（黄色：エフェドラ配合）や
リポドリンエクストリームでダイエットしてきましたが
常に成功しています。
リポドリンエクストリームのダイエットは
3ヶ月が上限で以降は休んだ方が良いです。
というのも、この5月から8月がダイエットに最も適していて、
ここを逃したらそんなに痩せないし、
長期的にダラダラ続けても意味がないので
3ヶ月限定で集中しましょう。
それと、用法容量はきちんと守りましょう。
身体に害のあるものは入っていないのですが、
カフェイン量が多いですからそれだけ気を付けたいですね。
1日4粒が上限になっているので、
それはきちんと守ってください。
たくさん飲んだらたくさん痩せるわけじゃないです。
■購入方法は通販のみ
リポドリンエクストリームはアメリカ製の
ダイエットサプリメントなので、輸入代行業者を通して
購入します。
と言っても、通常のネットショッピングと同じです。
支払方法は振込のみなのでネットバンキング経由だと
楽ちんですからおすすめです。
たまにツイッターで「リポ黄色 10粒 2000円」とかで
売っている人いますけど、あれは犯罪なので
買い手は捕まらないかもしれないですが、
それ以前に、見知らぬ人から
口に入れるものを買うっていうのは怖いので、
ちゃんと代理店を通して買いましょう。
■効果
ダイエット中の食事は、リポドリンエクストリームのおかげで
自然と抑えられると思います。
ただ5時間ほどで食欲抑制効果は徐々に薄れて
普通に食べれてしまいますので、
飲むタイミングを食事の2時間前に設定しておけば、
少量でも満足できると思います。
ある程度の自己制御は必要になりますので
食べたものを記録して、カロリー計算して
一日の摂取量が、基礎代謝を下回るくらいにすると
翌朝すぐに体重の減少を感じることができます。
またリポドリンエクストリームは
高い脂肪燃焼効果があるので、
寝る前に食事を少なくすると、寝ている間に
食べ物の消化が終わり、
身体は体内の内臓脂肪を燃焼してくれます。
身体に食べ物が少ないほど、
内臓脂肪から燃焼し、エネルギーに変換してくれるので
お腹周りはわかりやすく凹んでいきます。
リポドリンエクストリームを効果的に飲むには、
食事の2時間前くらいに飲むと、次の食事量が減るので、
それを繰り返し、平均食事量を減らしていきましょう。
私はリポドリンエクストリームの万能さに頼り切って、
好きなように食べ過ぎて酒も飲んでいたので、
太ることはなくとも、99ｋｇ～90ｋｇまで落ちて以降、
停滞してしまいました。
なので、カロリー計算して食事する日羽陽はないのですが、
食べた分がどれくらいのカロリーなのかは
アプリなどでメモしておくと
ダイエットの一助になります。
私は量こそ減ったものの、
朝にビックリマンチョコを3つとか、
ブラックサンダーを3.4個食べていました。
なんだかんだ食事の量は減らせましたが、
甘味の量が増えていました。
カロリー計算しないと、小さいチョコだから大したことないだろうと
油断しますが、何個も食べたらあっという間に
一食分のカロリーになってます。
ブラックサンダーもビックリマンも結構高カロリーです。
そういう気のゆるみでリポドリンエクストリームの
効果が帳消しになるので気を付けましょう。※実体験
リポドリンエクストリームの力で
基礎代謝自体はいつもより上がっているので、
そこを生かせるような食事に変えていけると良いですね。
私はようやく、朝に牛丼屋チョコを食べる
生活から、コンビニのカット野菜に置き換えられました。
いくら好きなものを好きなだけ食べてもいいダイエットでも
ちょっとは、自分が25ｋｇ痩せるためには
どういう工夫をした方が良いのかを
考えないと痩せないと気が付きました。
最初の１０ｋｇは何もしないでも、本当に
スルスル落ちますが、徐々に食べたくない状態になっても
惰性で食べていることがありますから注意しましょう。
この記事は私のダイエットへの戒めの意味を込めています。
昨年5月から9月までに10ｋｇ痩せて、その後の減量が
うまく進まなかったのは、10ｋｇ痩せて調子に乗っていました。
でも、ニュースでクイズ王の男性が40ｋｇくらい痩せていて、
そのノウハウを説明していたのを読んで活が入りました。
痩せたいという気持ちだけじゃなく
リポドリンエクストリームというチート兵器があるので
それをうまく使って楽しく、無理なく、ストレスなく痩せたいですね。
おととしは、リバウンドしましたので、
リバウンドはしないまま年越しできましたけど、
三ヶ月限定だったけど、だらだらと引き延ばして
リポドリンエクストリームがあるから太らないという油断で
停滞してしまったことに反省しています。
昨日、リポドリンエクストリームを注文したので、
5月の中頃からダイエットをリスタートします。
三ヶ月で12ｋｇ痩せて、78ｋｇになります。
