妊活でやって良かったこと②
【よもぎ蒸し】
足ツボの効果を高めるために、身体の芯から温めるという目的もありますが、
よもぎ蒸しは子宮に直接的に働きかけるので、婦人科系には色々と良い影響があるようです。
慢性子宮内膜炎の予防にもなるとか。
※慢性子宮内膜炎対策については過去のこの記事で詳細書いてます
よもぎ蒸しサロンに通うという方法もありますが、自宅で気軽にたくさんやりたいというのもあり、購入を決意しました
ネットで色々検索しまくり、
よもぎ蒸しグッズも手頃な価格帯のものから、かなりお高いものや、リースなど、色々あることを知りました
木製のものと少し悩みましたが、それだと湿気が残るとカビの原因になったりするので、メンテが大変
万が一、カビが発生したりしてしまうと、かえって身体に悪影響を及ぼしてしまう可能性がありそうだな…と思いました
なんせ、粘膜からの吸収となるので、
皮膚からと比べるとおよそ26倍も吸収しやすいそうです‼️
なので、色々迷いましたが本格的な黄土製のこちらを購入しました
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多い時では、ほぼ毎朝やってました
こちら、口コミもとても良く、梱包も丁寧で説明書分かりやすく細かく書かれており、
お高い買い物でしたが、買って良かったです❗️
マントも厚手で高級感があり、よもぎのブレンドも3種類入っていて成分も良さそうで安心感がありました。
蒸し器本体は重量もありますが、使わない時には上に座布団を置いて椅子としても使えるので、
特別場所を取るということもないです。
サロンに定期的に通うことを考えると、考え方にもよりますが、長い目で見たら購入して良かったと私は感じています
よもぎ蒸しをやった後は、とにかく身体の芯からスカッとサッパリスッキリします‼️
毎日の日課として下記を習慣化してました
・起床
・ラジオ体操
・よもぎ蒸し
・足ツボ
・軽めの柔軟
・朝ご飯
朝食後は、毎日快便でした笑
笑元々、便秘症ということでもないのですが、
これを日課にしてから、快便がこれまで以上にスッキリしました
なんというか…奥の方の便までスッキリ出切るような感覚です笑
