あまり話さないでいると老化が進みます。
話すことで老化を防げます。
あまり動かない生活をしていると、足腰が衰えます。
これと同じように普段から頭…前頭葉の機能を使っていないと脳の老化を進めてしまいます。
使わないものは退化する……こういうものなのです。それが道理。
前頭葉を鍛えるといっても、具体的にどうしていけばよいのでしょうか?
まず、すぐにでも実践できる方法として、
｢誰かと話すこと｣。
これがとても有効なのです。
年齢を重ねると無口になりがちです。それが老化を加速させるといいます。
なにも話さないままでいると、脳のインデックス機能が衰えてしまうのです。
コロナ過時代では人を避けるような文化がありました。
そのせいで、たくさんの人々の老化が進んでいったという事象があります。
あのままいくと大変でしたね。
コロナも落ち着いてきて本当によかったですね。
人とお話をするだけで頭の中が整理されて脳が活性化するのでしたら、これを使わない手はありませんよね。
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