さぁ、仁王立ちで不安を飛ばそう！

皆様、健やかに日々を送っていることと思います。

さて、今、やっている動作やポーズが心にも影響するとしたら・・・どうします？

今行っている動作って、思いっきり心にも反映するのですよ。

動作と心は共有します。弱弱しいポーズはNG！

動作だけでも力強い動作＆ポーズをしていきたいものです。

【これをしてしまうと自信をなくしやすい3つの動作】

・背中を丸めてしまう。

・肩が内側に入る。

・顔はうつむきがちになり、目線が下に下が）。

猫背になる人の要因のような動作がNGなのです。

つまり、猫背は元凶のもとですね。

不安をどこかに吹き飛ばしたいとき、勇気を取り戻したいときには、上記の３つの大きな特徴と真逆のことをするといいのです。

つまりは姿勢＆ポーズを変えればいいのです。

では・・・どうすれば・・・？

ここで仁王立ちの登場です。

動作と心は密接な繋がりがあるのです。

普段の何気ない動作が心と結びついているのです。

ものは試しにやってみてください。

何かしら力が沸々とみなぎってくるのを感じるはずです。

ここぞ！という勝負の場面のときこそ強気なポーズを！

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