おはようございます(*^ー^)ノ♪
今日の朝ランはマイコースを２周の５.２２kmを３４分３５秒でしたp(^-^)q
１０月半振りにランニングを再開してから１月半で、マイコースベストです(^o^)v
とっても鈍足ですけど、今の精一杯と思います(^o^)
それにしてもこんなに落ちるものなのでしょうか(￣ー￣)
なには友あれ走れて良かった(*^^*)
昨日のアイス補給はしまっていおいた高級アイスのmeiji The Premiumのバニラとしましまうまうまバーのほわいとちょこ味で、チョコレートが残っている思っていたので、バニラだったことにショックを受けたけど、しまうまバーのほわいとバージョンの見えないしましまの斬新さに少しほっこり(笑)
どちらもまいう～(^o^)/
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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