おはようございます(*^ー^)ノ♪
今日の朝ランはマイコースを２周の５.２１kmを３５分１６秒でしたp(^-^)q
昨日ランオフしたら、今日は足が怠くなることは無く、歩かずに走れましたp(^^)q
どうにかキロ７分を切るくらいですけどね(^^)d
ペースが安定してなく、キロ６分まで上がっちゃって、慌てて落とすと落としすぎての繰り返し(*≧ω≦)
良いの良いの、今は走れているだけで🆗✌
なには友あれ、走れて良かった(*σ>∀<)σ
１１日(火)のアイス補給は明治厳選カカオのチョコレートアイスと厳選クリームのミルクアイスで、ちょっとビターな濃厚チョコレートアイスと爽やかミルクアイスで両方を掬って１度にお口へ入れれば、ミルクの勝ち～＼(^o^)／
マイルドで薄味のチョコレートアイスになりました(笑)
１２日(水)のアイス補給は果肉ソースがけいちごかき氷と昔なつかしいアイスキャンデーいちごミルク味で、酸味の効いた濃厚果肉入りソースのが掛かったいちご味のかき氷と長いアイスキャンデーはいちごミルク味で甘くてまいう～(^-^)/
キャンデーが昔らしさを醸し出してます（笑）
セブンイレブンのいちご練乳氷とは、練乳のあるなしの違いだけなのに全く違った味わいで、こちらもまいう～(^o^)/
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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