おはようございます(*^ー^)ノ♪
昨日のアイス活はカントリーマアムじわるバターアイスバーです(^o^)v
じわるバターのアイス版で、クッキーのじわるバターが細かく砕かれて、ホロッと崩れそうなほどに大量に練り込まれてます(^^)d
バターの風味もしっかりとあって美味～(^o^)/
今日の朝ランはマイコースをのんびりと走るはずが、眠さに負けて出遅れて少し頑張らないといけない羽目に(￣ー￣)←自業自得
走り始めから、息が苦しかったけどムリヤリ上げて走る🏃(^^)d
２km手前で限界に達して歩く(^o^;)
息が落ち着くと走るを繰り返す(^-^;
後は見ての通りの櫛歯形のペース表の出来上がり～＼(^o^)／
いやぁ、苦しかった(・・;)
それでも瞬間MAX３:30が出せたのでヨシとしよう(^_^)v
心拍数も何となく波々～～～～～( v^-゜)♪
話はコロッと変わるけど、炊飯器の内釜が傷ついたので買い換えたら、なんとまあ美味しく炊きあがること(@_@)
早く買い替えれば良かったなと思った次第(^○^)
炊飯器の種類が多く、値段もピンキリで炊き方も色々あって何を選んで良いのやら(￣ー￣)
結局コ・ス・パの良さそうな、口コミで上位の機種を選ぶという小市民のさなやーんでした(笑)
高級な機種だともっと美味しく炊けるのかな(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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