おはようございます(*^ー^)ノ♪
今年はリンゴが豊作です(^o^)v
ここ最近、青森からリンゴが届かなくなって寂しい冬を過ごしていたので、八戸の友達から暮れに何が欲しいと聞かれて、リンゴってお願いしたらなななんと、他のお友達からも届いて計３箱になりました～＼(^o^)／
何で今年はみなさんリンゴなの～
嬉しいけど～(^o^)/
⬇️は八戸から届いたサンふじです(*｀･ω･)ゞ
酸味が弱く甘くて美味しい～( =＾ω＾)
今日の朝ラン報告の前に、朝ラン終わりの朝焼けパシャ(^^)d
冷え込んでくると空気が澄んで、透き通った感じで鮮やかですね(^_^)v
今日の朝ランはマイコースを２周に流しを入れた６.１８kmを３７分ちょうどでした(^^)v
ゆっくりだと寒く、だからといって早くも走れない、うーん厳し～┐('～`;)┌
サイドポケット付きのタイツが、調子良いのでそれが救いだ(^_^)
サブ４ペースで走れれば良いのにねぇ(￣ー￣)
心拍数から見れば、限界かなと(笑)
ほらね、ゾーン４と５ばっか( 〃▽〃)
冒頭のりんごは昨日のお昼休みにひと噛り(*´▽｀)v
アニメの食べ終わりりんごの見本のような食べっぷり(笑)
歯茎から地は出ません( ￣ー￣)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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