おはようございます(*^ー^)ノ♪
昨日の大多喜での会議前の昼食は、予定していた大衆食堂が臨時休業で、慌てて検索して辿り着いた「あすなら」です(^o^)
初めてではないから、慣れたものでジャンボカツ定食を頼めば、どーんとキター(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)
２／３は特製ソースでこってりと、１／３はおろし醤油でさっぱりと、いただきます(^o^)v
ご飯のお代わりが出きるから声を掛けてねって言われたけど、十分です(笑)
〆にホットコーヒーが付いてくるからありがたい(^o^)
ごちそうさまでした(^○^)
大切な会議が終わったら、バレンタインデーだからと頑張る自分に生チョコ補給～(^o^)/
生チョコって美味しいよね～(^|0|^)
大満足～("⌒∇⌒")
今日の朝ランはマイコースを３周の７.７６kmを４８分２０秒でしたd=(^o^)=b
ガーミンのデータが消えたと表示されて出てこないから、タッタの記録でアップします(^o^)
どうしたことか、息が苦しい( ￣▽￣)
２周目から少し上げてみるけど、１km６分が限界だ(^_^;)))
苦しくて歩きたくなるけど、歩くと寒いからとうにか粘るo(^o^)o
どうにかこうにか３周走って終了～(^o^)/
ガーミンのデータはどこへ行ったの～(^|0|^)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
最後に応援のクリックをお願いします_(..)_
