おはようございます(*^ー^)ノ♪
すっかりアイスブロガーになってますが、気持ちはランナーです(笑)
昨日のお昼はリッチチョコミントアイスクリームとチーズタルトアイスクリーム(^_^)v
リッチチョコミントはチョコメインでミント感が弱めですが、バレンタインの時期を考えればこうなるよね～(^o^)v
チーズタルトはチーズ感強めで、チーズ好きにはたまらない逸品(^o^)
アイスにする必要があるのかは措くww
やっぱり追加できゅんです(笑)
バターが良い(^○^)
そして３時のおやつにダルゴナコーヒーもこは２色のホイップクリームがすごい量で入ってて、香ばしいもちもちのシュー皮との相性もバッチリまいう～(^o^)/
アジアン旅気分です(^o^)
どの辺がアジアンなのか俺には分かりませんが、商品名はアジアン(笑)
今日は金曜日で筋トレデーd=(^o^)=b
昨晩の雨は上がって、冷え込んでいますが道路は乾いて、問題なく走れるけど週に２日のランオフデーも大切な成長のための時間ですo(^o^)o
今さら大した成長が無いのは分かっていますが、故障しない現状維持のための筋トレだと思ってますp(^-^)q
お正月の腰痛から頭を５針縫う事故とランオフ続きで４５まで下がったVO2 MAXは４８まで戻りました(^o^)
年末は５１だったので、まだまだですが頑張ります(^o^)v
下がるのは早いのに、戻すのは・・・・・ねぇ(^^;
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
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