昨日のお昼休み、無事に大福を買ってこれました\(^o^)/
おじいちゃん、まだまだ続けてね(^○^)
また買いに行くよ~(*^ー^)ノ♪
ここで書いても、伝わらないけどね(笑)
今日の朝ランはマイコースを4周してきました(^o^)v
昨日は5キロTTであっさり激沈したので、今朝は5キロまでゆっくりと走って、そこからサブ4ペースでと思ったけど、上げきれませんでした(^o^ゞ
それでも大福パワーが効いたのか、苦しくなかった(^o^)v
ならもっと上げろよι(`ロ´)ノ
サーセンm(_ _)m
夏バテ予防に鰻~(≧∇≦)
蒲焼き、出るよね(*≧∀≦*)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日はしっかりと頑張るさなやーんに応援のポチッを~(* ̄∇ ̄)ノ