アップが遅れましたが生きてます(笑)
出張のお昼と言ったら、とんかつですよね～(*^ー^)ノ♪
それは俺だけ～(≧∇≦)
日曜日のお昼にとんかつを食べたのに、昨日も食べちゃうよね～(笑)
大多喜で会議なのに勝浦市でお昼で良いのか( ￣▽￣)
いいのいいの(^○^)
王道の店構えは勝浦市のとんかつ山本～(*^ー^)ノ♪
ローカル色満載の田舎のとんかつ屋さんといったところ(^○^)
１人カウンターに座って、ロースカツ定食をオーダー(^o^)v
大きいお茶碗にご飯が大盛りで、お味噌汁はちょい濃いめ( ￣▽￣)
お肉は分厚くてやわらかジューシー(^o^)v
食べすぎた～(≧∇≦)
お肉の量が少なめのとんかつ定食で充分だったか(≧∇≦)
しょうが焼き定食も食べてみたい(￣ー￣)
とんかつとんかつとんかつ
今日の朝ランはマイコースを４周に１キロコースを１周の１１.２８キロを１時間１１分１４秒でした(^o^)
走り始めから小雨(^o^ゞ
途中強く降りだして、ランシューは水浸し(・・;)
サブ４ペースと思ったけど、とても続かない(^o^ゞ
せめてもの悪足掻きで９キロ目をファイヤーq(^-^q)
４分４８秒のあとが走れなくなるほど苦しかった( ￣▽￣)
とんかつパワーが足りなかったか( ￣▽￣)
そんなはずはない(≧∇≦)
食べ過ぎたか(笑)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日はそれなりに頑張るさなやーんに応援のポチッを～(*￣∇￣)ノ
