今日と明日と朝に予定が入り、定時の朝ランが出来ません(￣ー￣)
今朝は５時半に家にいる必要があって、早く走り出して５時半までに帰ってくるか、用事の済んだ６時半から走り出すかの二択(・・;)
今朝は後者を選択して、走ってきましたp(^-^)q
まずはマイコースを１周(^o^)v
あちぃー、あちすぎるー(￣▽￣;;)
マイコースをぐるぐるするのは、何となく嫌な感じがしたので、激坂コースへ(；・∀・)
坂を上り始めて、激しく後悔(￣ー￣)
海岸線にすれば良かった(≧∇≦)
今朝は遠出しないつもりだったので、お金もカードも持たず、スポドリ３本をスタート地点に用意しただけだった(・・;)
なので余り遠くには行けなかったのだが、坂ではなかったみたいだ( ￣▽￣)
それでもスポドリ１本を手にして坂コースに行ってきましたよ～(≧∇≦)
今日の朝ランはマイコースからの激坂コースからのマイコースの１４キロ１時間３６分２０秒でした(^o^)
それにしても暑かった(・・;)
普段は６時半には走り終わっているので、こんなに暑いとは知らなかった(；・∀・)
いよいよ本格的な夏がやってくる(^○^)
夏場にしっかりと鍛えて、秋を迎えよう(￣ー￣)
特に予定のレース等はありませんがね(≧∇≦)
ランのあとは火照った身体をアイスでクールダウンp(^-^)q
まいう～です( ￣▽￣)
明日は集会所で１日缶詰めの日(・・;)
どこにも出掛けられないので、お食事は出前を取り、おやつは１人５００円まで(￣ー￣)
良い大人に５００円のおやつって(笑)
おっさんのおやつはリラックマのコグミ(^○^)
ちゃんと守るのかよ(笑)
ちびサワーズグミのエナジードリンク(^○^)
明日は走る時間を捻出できるのか(；・∀・)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日は朝から頑張るさなやーんに応援のポチッを～(*￣∇￣)ノ
では草刈りしてきますp(^-^)q