セブンイレブンの沖縄フェアにまんまとはまっているさなやーんです(///ω///)♪
ガリガリ君沖縄県産シークヮーサーと白いわらび塩バニラも沖縄フェア(笑)
他にもまだお菓子類があるようなので、探してみようかな(≧∇≦)
沖縄沖縄沖縄沖縄沖縄
今日の朝ランは昨日の懇親会のアルコール抜きラン(￣ー￣)
写真が無いので各自で想像していただき、焼き鳥屋さんで焼き鳥の他、ほうれん草サラダ、豆腐グラタン、ピザ、ソーセージ盛り、川海老から揚げなど食べて飲んでと、同業者と懇親を深めた濃ゆい時間を過ごしてきました＼(^o^)／
おっさんの集まりなので、サクッと飲んでサクッと解散(笑)
いつも通りの早い帰宅になったので、朝は問題なく起きられる(*^ー^)ノ♪
何となく吐く息がアルコール臭そうなので、アルコール抜きのデトックスランをしてきましたp(^-^)q
蒸し蒸し暑くて滝汗をかいたけど、それは昨日のアルコールのせいなのかも知れない(・・;)
走り出す前にスボドリを補給してスタートしたらマイコースを１周する頃にはのどが渇く( ￣▽￣)
一旦家に帰って水分補給して、再スタート(^o^)v
マイコース上にペットボトルを置いて１周毎に補給した今日の朝ランは、マイコース４周１０キロを１時間９分３７秒でした(^o^)
飲んだせいか暑さのせいか分からないけれど、めっちゃ汗をかきました(￣▽￣;)
走れて良かった(≧∇≦)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日はこっそり頑張るさなやーんに応援のポチッを～(*￣∇￣)ノ
