今日の朝ランは雨の降りだす前にささっとラン(*^ー^)ノ♪
ささっとなんて軽く言ってますが、しっかりがっつりランでした(笑)
楽しみは途中のコンビニ補給～(≧∇≦)
お惣菜系のお食事パンをチョイス(*^ー^)ノ♪
ソーセージフランスは歯応えしっかりで走りながら食べ辛い(￣▽￣;)
こんがりチーズオニオンはふわっとしたパンで食べやすい(^o^)v
何はともあれどちらも美味しかった(笑)
あじさい寺が見頃との情報を得てから１週間過ぎてしまいましたが、朝ランついでに行ってきました(*￣∇￣)ノ
枯れはじめてるところもあるけど、見事に咲きまくってる( ☆∀☆)
綺麗だ～(≧∇≦)
真っ白のあじさいもまた良い～(*^ー^)ノ♪
あじさい寺の往復では近すぎるので、わざわざ遠回りして、帰りもぐるっと海岸線を走ってきました(^o^)v
あじさい寺は９キロの辺りの尖った所で、坂を上って来ました(*^ー^)ノ♪
１３キロがコンビニピットイン(*￣∇￣)ノ
２０キロがドリンク補給(^-^)/
ラストは少し粘ってちょい上げ～(≧∇≦)
坂をなるべく走らないようにコースを選んだ２３キロを２時間３６分３１秒でした(^o^)
最後は雨が降ってきちゃいましたが、その時は既に汗で全身びしょ濡れでした(≧∇≦)
今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
今日も頑張るさなやーんに応援のポチッを～(*￣∇￣)ノ
今日は八戸市、松本市、木更津市から館山に集まって１泊の４人の同窓会、「館山会」が開催されます(*￣∇￣)ノ
幹事は移動のない俺(￣▽￣;)
今年で２回目(*^ー^)ノ♪
いつまでも続くと良いな(≧∇≦)