美しい朝焼けに応援されて、朝ラン頑張ってきました(^o^)
今日の朝ランはマイコース３周７.５キロ４４分３３秒でした(^o^)
やっとキロ６分を切って走れました(^o^)
出だしの１キロはキロ６分を切れてないけど、その後はキロ５分台をキープ(^o^)
さぁ、そろそろインターバルを始めないとね…((((；゜Д゜)))あーやりたくねー!(笑)
最初の１周は相棒と一緒にラン♪
その後、一人でマイコースを２周しましたよ～(*^ー^)ノ♪
今日は比較的涼しかったので、走りやすかった(^○^)
とは言え、暑いものは暑いので走りやすかったけど、やっぱり苦しかった(^o^ゞ
って、どっちなんだか(笑)
水分補給で今日も元気に頑張ろう(*^▽^)/★*☆♪
あっ、俺はスイーツ補給ねっ(笑)
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