2017
37-38-39-40-41-42日目まとめ 計画変更
36日目 雨天決行
32日目 ジムラン
30-31日目 ジムラン
25-26-27-28-29日目 まとめて更新
24日目 北京ジムラン
22日目 雨天につき 30分踏み台昇降運動
