2017
体調崩して１日ブランク 30分ジムラン 3.6キロ
２日ブランク 公園ラン30分3キロ
昨日走れてない
公園ラン連続４日目 3キロ 20分
光が丘公園ラン30分
シャドウボクシングした
朝公園ラン20分
